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健康
想要短期瘦身看這裡!韓國女星們的瘦身菜單~不藏私大...
夏天將至,在冬天不小心欠下的脂肪債是時候要處理一下了!看著離穿短袖、而且無法遮肉的炎夏日子倒數中,再看看身上無所遁形的肉肉們,是不是很後悔當初貪吃消夜呢?如果正為甩肉而苦惱,今天要跟SIS們分享女星「短期減重菜單」不妨參...
Tagsis
/ 2020-06-11
健康
寶寶不吃鹽沒力氣、學走路慢半拍?一天能吃多少鹽?麵...
寶寶成長不能錯過,一般人都或許聽過:「三翻、六坐、七滾、八爬、十二走」,但是,有的寶寶超過1歲半了還不會走路,可就急壞家長了。然後,又常聽老一輩有一種說法:「寶寶不吃鹽,就會沒有力氣走路」。到底寶寶真的需要補充鹽分嗎?愛...
華人健康網
/ 2020-06-11
健康
久坐不動,害肩頸酸痛、肌力不足…跟著健身教練伸展斜方肌、脊柱
華人健康網
/ 2020-06-09
後疫情時代,大家重拾防疫新生活快樂動起來!上班族久坐辦公室,感覺好久沒有運動了,容易造成肩頸酸痛及肌力不足,透過健身教練示範,教大家利用短短10分鐘空檔,紓緩疼痛,增加身體活動量,...
健康
眼前蜜蜂飛舞,什麼是出血性飛蚊症?糖尿病、高血壓4...
眼前看到蜜蜂在天空飛舞,甚至看到像密密麻麻的蝗蟲成群在飛,還伴隨有閃電光束,這不是幻覺,而是可能罹患出血性飛蚊症!什麼是出血性飛蚊症?有哪一些高風險族群可能中鏢?眼科名醫表示,患有糖尿病、高血壓等4大族群要特別小心,可能...
華人健康網
/ 2020-06-09
健康
自以為抗壓性高?小心害認知功能退化,埋下阿茲海默症...
「壓力」意指「讓系統在超出負荷的情況下運作」。人體本來不應該過著現在這種生活:糖吃太多、挑燈夜戰、工作沈重、睡眠不良、營養不良、接觸各種毒素⋯⋯,而摧殘我們身心的壓力源實在多不勝數。人類演化確實能夠應付偶爾出現的壓力,但...
華人健康網
/ 2020-06-09
健康
男友的腿比我還細!?3個步驟教妳瘦腿、矯正姿勢~不流汗也能讓腿變瘦變直!
Tagsis
/ 2020-06-07
相信很多女孩都有一樣的困惑,就是腿怎麼看怎麼粗!怎麼身旁男友、弟弟的腿,還比自己要細!!其實就有瑜伽老師解釋,大部分男生的腿比女生纖細的原因,在於男生的臀肌力量較為足夠。像是喜歡久...
健康
伸個懶腰、打個哈欠就能瘦身?日本超紅「貓式減肥法」...
總是想瘦身卻討厭流汗嗎?不如學學家裡的貓咪這樣動!伸個懶腰打個哈欠就能瘦身?之前日本綜藝節目曾介紹近年超夯「貓式減肥法」,有著瑜珈的塑身效果,又能練到核心腹肌,每天10分鐘,就有網友實測1個月竟能大瘦4公斤! 和貓咪學...
Tagsis
/ 2020-06-06
健康
月經老是遲到,打催經針馬上見紅?中醫調理4大關鍵:...
夏天愛美,減肥是必勝第一步!但是,過度減肥卻可能會意外造成月經遲到,甚至嚴重為閉經,跟小紅說掰掰!為了逼出月經,坊間有所謂打催經針馬上見紅,一針見效的說法,引起有月經遲遲不來女性躍躍欲試。中醫師怎麼看?打催經針真的有效嗎...
華人健康網
/ 2020-06-05
健康
懶人瘦手臂運動!跟「蝴蝶袖」掰掰視覺直接減5Kg~還可雕塑肌肉線條!
Tagsis
/ 2020-06-04
要是說身體上最難減的位置,手臂上的「蝴蝶袖」或「bye-bye肉」就是史上最難瘦的位置!想要針對性的將「蝴蝶袖」瘦下來,為你整理了超酸超有感瘦手臂運動,15天每日跟著做減脂後仲可以...
健康
AV男優床戰萬人,性愛經全都露…快看!這1招是最銷...
男女愛愛,享受肌膚親密的時刻,如果能隨心所「慾」,更能讓感情增溫。但是,有一些伴侶卻總是只會一招體位撐全場,或是短短幾分鐘就草草收兵。雖然,性愛不必等於上演A片,但是,透過日本AV男優累積1萬人次性愛經驗,其中有一些魚水...
華人健康網
/ 2020-06-04
健康
你缺鐵了嗎?打破吃肉補鐵迷思!營養學專家推薦,吃對...
補鐵一定非吃肉不可嗎?中山醫學大學營養學系王進崑教授表示,其實肉類食物含鐵量比較高的說法,只是民眾的迷思!事實上,就算是不吃肉的素食者,只要選對食物、善加烹調,一樣可以補足每日所需的鐵質建議攝取量,輕鬆補鐵不費力。 ...
華人健康網
/ 2020-06-03
健康
肝不好,真的會口臭、身體臭?中醫:吃這一味四神湯,強化腸胃健脾養肝
華人健康網
/ 2020-06-03
夏天來到,擠在狹窄的空間或公車上,最怕聞到一股惡臭味飄來,像是汗臭、口臭,甚至是體臭。大家知道一般汗臭是皮膚表面細菌分解,造成排出汗水形成異味。另外,口臭可能是口腔清潔不徹底,或是...
健康
超級準!揭開SM的情慾心理測驗:你是肉食男S?還是...
性愛的好處數不完!而適度的SM也能幫大腦「排毒」!做愛能促進快樂荷爾蒙分泌,包括多巴胺、血清素、催產素和腦內啡,讓兩性達到緩解壓力、快樂興奮的好處。另外,嘗試SM也是性愛的一環,尤其更添加遊戲的張力,有助於刺激大腦,也是...
華人健康網
/ 2020-06-03
健康
流汗=排毒?狂流汗小心身體出毛病 中醫師教你喝對茶...
同處一樣的空間,別人全身乾爽,但你卻汗如雨下?小心!雖然流汗是人體正常的生理機制,但如果出汗情形出現異常,就要當心這可能是身體健康出毛病的警訊。不過,相信看到這裡,一定會有人想問:「老一輩的人不是都說流汗=排毒?汗流越多...
華人健康網
/ 2020-06-03
健康
106年癌症時鐘再快轉16秒!大腸癌連12年居冠,女性乳癌發生人數大幅提升
華人健康網
/ 2020-06-02
癌症時鐘再度快轉!根據國民健康署今(2)日最新出爐的106年台灣癌症登記報告發現,平均每4分鐘42秒就有1人罹癌!癌症時鐘較105年度4分鐘58秒又快轉16秒!且大腸癌更是連續12...
健康
鑽石公主號魔術師陳日昇,歷劫歸來…漂流日記曝光!揭...
鑽石公主號郵輪,曾經一度讓台灣新冠肺炎疫情繃緊神經,船上台灣旅客為了返台,可說是歷經一波三折。尤其,船上的台灣魔術師陳日昇,更是備受關注的靈魂人物,所幸有他在船上進行直播,才能讓大家了解並一窺這一場令人難忘的事件原貌,以...
華人健康網
/ 2020-06-02
健康
韓國女星都如何管理身材?4個日常減肥日常技巧學起來...
相信SIS們都很羨慕韓國女團成員的身材吧!纖細的小蠻腰、大腿、手臂毫無一絲贅肉,想必是許多人心目中完美身材的榜樣。然而除了保持良好的運動習慣外,韓國明星們平時還有哪些管理身材的保養習慣呢?今天編輯就要跟SIS們分享韓...
Tagsis
/ 2020-06-01
健康
社交距離APP已開發完畢!指揮中心:防疫超前佈署、備而不用,持續優化科技智慧防疫
華人健康網
/ 2020-06-01
持續優化科技智慧防疫!中央流行疫情指揮中心今(1)日表示,科技防疫在本次國內COVID-19(武漢肺炎)疫情防治扮演極為重要的角色,我國在疫情初期,即以超前佈署的概念,規劃可能需要...
健康
血壓管控好、遠離腦中風!控制高血壓要3C,做對這些...
世界衛生組織(WHO)指出,心血管疾病是全球死亡的頭號殺手。根據研究結果顯示,慢性病會增加嚴重特殊傳染性肺炎(新冠肺炎,COVID-19)致命風險;且以心血管疾病位居第一,其次為糖尿病、慢性呼吸道疾病和高血壓。其中,「健...
華人健康網
/ 2020-06-01
健康
先聞食物兩分鐘再吃!?一起試試「欺騙大腦」瘦身法!...
減肥真的是很多女生一輩子都在努力的事,必須有強大意志力才能成功,這一點對於比較懶散的女生來說卻非常痛苦!最近網路上「佛系瘦身」方式大受歡迎,居然可以不用節食、運動也能達到瘦身效果!這類型「欺騙大腦」科學性減肥,是怎麼...
Tagsis
/ 2020-05-30
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怎麼樣才可以吸引到男生的目光?男生心目中最迷人的穿搭TOP5,要露也要露對地方,這樣回頭率直接破百
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