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健康頻道
都市人說健康 - 分享有關健康的資訊:都市病、食品添加劑、新聞、食療、中醫藥等,大家可留言討論及與朋友分享,希望我們可達致具活力的人生。
健康
都市人說健康:支氣管炎...
秋冬氣溫驟降,身體特別容易患上呼吸道毛病,治療不得其法便會變為支氣管炎。中醫認為脾虛生濕、腎氣虛弱、肝郁氣滯等都會引起支氣管炎。支氣管炎主要症狀是經常咳嗽,受到冷空氣就容易咳嗽、胸口發悶、氣喘,喉間經常有痰等等。雖然病況...
健康頻道
/ 2014-12-29
健康
都市人說健康:桂圓紅棗雪梨茶...
秋冬天氣濕度一般較低,早晚溫差大、空氣乾燥,稍有不慎就會出現上火等症狀,所以這季節應適量多吃具有滋陰潤肺功效的食物,而雪梨就具有潤燥清熱的效果。紅棗味甘、性溫,補中益氣、養血生津,增強免疫力。用這道雪梨圓肉紅棗茶當水喝,...
健康頻道
/ 2014-12-23
健康
都市人說健康:秋冬肌膚護理...
秋冬,乾燥以及寒冷的天氣是皮膚大敵,要如何保養才可使你時刻都美麗動人? 1. 晨早起來後喝一杯和曖的水或檸檬水,可以為身體保水及清除體內毒素。 2. ...
健康頻道
/ 2014-12-18
健康
都市人說健康:油其重要...
地溝油風波沒完沒了,不少大眾市民談油色變,家庭主婦選擇油品之時,人人十五十六,怕的是家人吃了出事,所以不知道如何作出正確揀選。 我們在超市買到的花生油、粟米油等等,大部份都是「精煉油」。是用化學方法提煉出...
健康頻道
/ 2014-11-25
健康
都市人說健康:入秋感冒、咳嗽小偏方,洋蔥水。...
入秋之後天氣漸漸轉涼,有過敏的朋友不時會有輕微咳嗽,像感冒似的。感覺不舒服,又不是真正病倒,但不處理咳嗽又長期不退,十分惱人。網上見到簡單偏方,跟大家分享一下。蒸洋蔥水製作:1. 洋蔥一個(成人兩個也可)2. 去皮,切...
健康頻道
/ 2014-09-30
健康
都市人說健康:活力人生,始於日常生活!(一)...
健康頻道
/ 2014-09-21
近半世紀,社會不斷進步,人類的飲食習慣亦改變了不少;今時今日飲食除了裹腹之外,亦要滿足人們各式各樣的慾望。這些美食大部份高脂、高蛋白、高糖、高鹽,長期食用有機會引發不同形式急性或慢...
健康
都市人說健康:慎用營養補充品...
不記得從什麼時候開始,人們覺得吃維他命就是健康。年前見到有同事每天早上一份三文治、一杯清水和七、八粒藥丸(維他命)就是早餐。須知道維他命也是藥物,如服用不宜,可危害身體健康;正常人(長期病患或慢性病除外)只要均衡飲食及補...
健康頻道
/ 2014-09-16
健康
都市人說健康:早睡早起精神好...
這句說話相信沒有人未聽過,但有多少人了解其中意思、而又能實踐哩? 人體長時間睡眠不足,會引發不同的負面影響: - 減低專注力:短期記憶能力減弱,影響工作及學習。 - &nb...
健康頻道
/ 2014-09-08
健康
都市人說健康:地溝油...
這幾天食物的新聞都圍繞著「地溝油」,不停有衛生局、食品入口及零售商在電視機前說這說那,什麼追究、徹查,中招產品名單會不斷更新。歸根究底,消費者某程度也需負點責任。我們的飲食習慣,間接鼓勵了生產商製造更多不同款式的「預先...
健康頻道
/ 2014-09-08
健康
都市人說健康:活著就要動...
當人體補充了足夠的水份,最終會去到肝臟和腎臟,然後排出體外,這是排毒過程之一。然而,你每天喝的水、湯及各種飲料能全數排出體外嗎?如果不能的話,身體就會慢慢的漲起來;要解決最好的方法就是主動幫身體排去過多的水份,而運動就是...
健康頻道
/ 2014-08-29
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