Keep Fit 心路歷程《一切關於產後修身》|Sue Chang - YouTube***注意*** Information about this video: ▶Sue Facebook Page: fb.com/misssuechang ▶Sue Instagram: suechangg ▶E-mail: suechangg@gmail.com ▶Edited on Premiere...www.youtube.com/watch?v=k7th9OVt39E
4招搣走拜拜肉【鄭麗莎產後修身操】 - YouTube包山后人稱蜘蛛女嘅鄭麗莎,上年10月生咗囝囝後,身材依然咁Fit,原來佢有一套自家嘅產後修身操,今集佢就教大家點樣修手臂,同拜拜肉講拜拜!www.youtube.com/watch?v=7-wsHVcf6KU
4招趕走水泡腰【鄭麗莎產後修身操】 - YouTube4招趕走水泡腰【鄭麗莎產後修身操】. 何嘉莉產後修身系列急救鬆弛肚 - Продолжительность: 3:38 Lillian Ho何嘉莉 23 795 просмотров.www.youtube.com/watch?v=IHUkoTWXZpI
《產後瘦身操》-進階操1 - YouTube注重身材的舞蹈老師,懷孕竟然胖了18kg, 卻在產後3個月,就輕鬆瘦回孕前體重! 她是怎麼辦到的? 史上第一本!專為產後瘦身設計! 最強效的燃脂操,針對肥胖部位強力打擊! 局部雕塑+全身燃脂,訓練肌力打造完美曲線! 產後瘦身操=鍛鍊核心肌群+提升肌力訓練,強效燃...www.youtube.com/watch?v=2Of-Qj4uTGU
窈窕媽咪! 產後瘦小腹 - YouTube產後最難瘦的部位就是小腹了, 怎麼瘦,跟著Lulu老師做就對囉! ● 窈窕媽咪! 產後瘦小腹 Step 1. 平躺 雙手抱膝靠近胸口 Step 2. 吸氣 背部拉長延伸 吐氣 右腳往下伸直延展 雙手扣住左膝 吸氣,保持背部拉長延伸,頭部往上提起, 深深吐氣, 右腳很下伸直延展,雙手扣住左腳膝蓋。www.youtube.com/watch?v=Ou2CHOd3iCQ
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勧修寺玲旺 - Wikipedia勧修寺 玲旺(かんしゅうじ れお、1998年1月17日 - )は、日本の俳優、男性ファッションモデルである。東京都出身。カムトゥルー所属。叔母は元モーニング娘。で歌手の後藤真希、叔父はユウキ。兄は同じ俳優の勧修寺保都。ja.wikipedia.org/wiki/勧修寺玲旺
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GovHK 香港政府一站通:產後護理產後護理. 分娩後,你的身體還會經歷不少轉變,例如可能出現脫髮問題、須處理會陰傷口或剖腹生產的傷口,和肚皮仍微微隆起等。 只要產後好好護理,如保持均衡飲食和做適量產後運動,便可加快復原。www.gov.hk/tc/residents/health/sexedu/afterbirth.htm
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