GovHK 香港政府一站通:健康飲食均衡飲食的重要性. 均衡飲食使身體正常運作,有助抵抗疾病,讓你時刻感到精力充沛並維持理想體重。 研究指出,如要達致理想體重,最有效及可持續的方法便是保持健康飲食並進行適量運動。 衞生防護中心為市民提供一系列有關均衡飲食及避免致肥的資訊,作參考之用。www.gov.hk/tc/residents/health/foodsafe/healthyeating.htm
市售堅果飲品陷阱大公開 【57健康同學會】第620集 2012年 - YouTube大家都知道堅果是健康食物, 但變成堅果飲後,還能攝取到原有的營養素嗎? 一分堅果飲品的脂肪及碳水化合物的含量有多少,你知道嗎? 沖泡式及包裝堅果飲產品,哪一種比較健康? 有人說加工後的堅果飲八成都是澱粉, 到底是不是真的?www.youtube.com/watch?v=HleLpSlT8HA
明報健康網明報健康網. 焦點健聞. 健康專題. 胃癌. 懷孕準備. 女性疾病. 耳鼻喉問題. 兒童健康. 容光煥發新一年. 【減肥】單靠代餐減肥體重易反彈? 營養師教你健康飲食、保持減重成效Tips.health.mingpao.com
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