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健康
下半身瘦身全攻略!從飲食﹑運動、生活習慣做起~今年...
現在的人常常外食又久坐,下半身的水腫肥胖問題,成為不少人心中的痛啊!像是現在炎熱的夏季就很想穿上小短褲阿.但卻又被腰、腹、腿的肥胖問題所困擾~到底該如何解決下半身肥胖問題呢?今天就要跟SIS們分享下半身的瘦身法,從飲食、...
Tagsis
/ 2020-06-19
健康
粽子熱量最高餡料,不是只有三層肉!這個才是吸油大王...
顛覆你的想像!端午節吃粽子就怕變肥胖,因為每顆粽子的熱量相當於兩碗白飯。但是,你知道嗎,營養師表示,粽子中熱量最高的餡料,不是只有三層肉!還要注意用油炒過的糯米才是「吸油大王」,必需學會3招甩油撇步,才能遠離熱量動輒破表...
華人健康網
/ 2020-06-19
健康
男女最愛銷魂性愛姿勢大公開!後背式、傳教士、火車便當你最喜歡哪一味?
華人健康網
/ 2020-06-19
性不性由你!網路上有此一說:「男下女上的體位,比較不容易讓男性達到高潮,也能延緩射精,所以建議嘗試多種姿勢。相對的,採取男上女下的體位時,男性比較主動,動作較大,也容易興奮,射精速...
健康
減脂、減肥有氧運動比無氧運動好?間歇運動瘦很快能回...
許多愛好運動的人,對於「想減脂、減肥,到底做有氧運動好?還是無氧運動好?」或「有氧運動和無氧運動的差別是什麼?」、「可以只做有氧運動嗎?」以及「間歇運動瘦很快,對減肥回春最有幫助?」這一些問題,可能還是感到霧煞煞,以下幫...
華人健康網
/ 2020-06-19
健康
對抗細菌、病毒要勤洗手!但第一位提倡洗手的醫生,卻...
「醫學叛徒」的微生物預言:錯誤本身並不可怕,可怕的是不願意正視錯誤本身。 維也納的中心廣場上,矗立著一座紀念雕像。高高的雕像下,環繞著天真可愛的孩子和抱著孩子的婦女。這座雕像,是為了紀念一位被尊稱為「savior of...
華人健康網
/ 2020-06-19
健康
減肥時期的晚餐該怎麼吃?掌握這幾個「減肥晚餐」關鍵,一週就能瘦3公斤!
Tagsis
/ 2020-06-17
瘦身的方式有很多種,很多人會選擇以極端的方式來達到瘦身效果,像是不吃晚餐,其實這並不是長遠之計!因為可能一開始體重會下降,但很快就會遇到「平台期」,而且只要一多吃就會馬上反彈,...
健康
飯裡加點薏仁,消暑、祛濕一把罩?大、小薏仁作用大不...
隨著夏天到來,台灣已有不少地區連續多日衝破36度高溫,尤其是空氣中厚重的濕氣,更是讓體感溫度破表!也因此,近來網路就盛傳:「在白飯裡加點薏仁,有助清熱、祛濕、健脾」的說法,希望能透過簡單的食療方消除暑氣。不過,小小的薏仁...
華人健康網
/ 2020-06-17
健康
內臟脂肪多,會增加糖尿病風險!網傳:多吃海帶芽、綠...
談脂肪色變?其實,並不是所有的脂肪都是十惡不赦,但是,內臟脂肪多,除了會造成「腹仇者」,包括脂肪肝、糖尿病、心血管疾病都與其息息相關,卻是不爭的事實!根據瑞典烏普薩大學的研究發現,女性每多出1公斤的內臟脂肪,罹患第二型糖...
華人健康網
/ 2020-06-17
健康
韓國超夯「燕麥牛奶瘦身法」~沒有特別節食也能10天狂瘦5KG!甚至宿便也一起清乾...
Tagsis
/ 2020-06-16
燕麥是近期許多人在減肥時的首選,不過到底怎麼吃才能瘦得健康不發胖呢?最近韓國sns上就瘋傳一套「燕麥牛奶瘦身法」!不僅可以吃得飽、也吃得健康,不忌口10天就能狂甩5公斤~而且韓妞實...
健康
本土首例登革出血熱死亡 高雄市現蹤
高雄市出現首例本土登革出血熱死亡病例!一名居住於苓雅區的60歲男性,因有糖尿病控制不良之病史,經確定罹患登革出血熱後,不治死亡,家人中有一人亦遭受感染,疾管局提醒,民眾應預防居家周圍病媒蚊孳生,才能有效控制疫情。 疾病...
華人健康網
/ 2020-06-16
健康
日本網友票選「最有效減肥方法」Top10~第一名居...
減肥真的是每個女人一輩子的課題阿,不過減肥的方式有千奇百種,到底哪個方式最有效呢?之前日本網站Rankingoo就針對正在執行瘦身計畫的網友進行調查,票選最有感減肥方法Top10!一起來看看吧~ Top10:一日一餐 ...
Tagsis
/ 2020-06-15
健康
遠離大腸癌三部曲魔咒!專家教你這樣做,及早揪出高風險癌變的腺瘤
華人健康網
/ 2020-06-15
不是只有肝癌才有三部曲,發生人數連12年排名第一的大腸癌也有三部曲,尤其容易被忽略的是其中沒出血、無症狀的高風險腺瘤,往往是容易癌變為大腸腺癌的前身!醫師提醒,要遠離大腸癌,必需定...
健康
韓劇女神「朴信惠」要回歸大螢幕啦!女神的驚人瘦身菜...
被稱作韓劇女神的朴信惠近期又要回歸啦~近來的活屍電影好評不斷,延續《屍速列車》後,今年更將接力上映由朴信惠主演的《ALIVE》!不過女神一頭俏麗短髮和好身材常常讓粉絲們紛紛驚呼,是不是又瘦了?其實朴信惠曾一個月就大甩10...
Tagsis
/ 2020-06-14
健康
孩子升學壓力大,父母能怎麼做?3原則、8祕訣不再與...
「望子成龍、望女成鳳」是大多數為人父母的心願,但往往在無形中增加了孩子的巨大壓力。董事基金會最新調查發現,大台北地區青少年主要壓力來源有70.4%來自課業考試。這股壓力讓人宛如身在火山口邊緣一般,若沒有適時抒解,容易造成...
華人健康網
/ 2020-06-14
健康
孕媽咪快筆記!必知6大飲食鐵律
「吃什麼,像什麼,」我們吃下去的食物,成為我們身體構成的主要元素,孕媽咪的食物除了補充自己需要的營養以外,也成為寶寶身體建構的元素,新的研究報告指出,媽咪懷孕期間吃的東西,會影響媽咪和寶寶未來10年的身體健康,下面6個好...
華人健康網
/ 2020-06-14
健康
當預產期強碰春節!孕媽咪過年安胎、生產必知備忘錄
再過一個月就是新年,不少預產期在春節前後的準媽媽都開始煩惱;「年菜吃到一半破水怎麼辦?」「萬一醫師放假,誰來幫我接生?」「返鄉臨時找不到醫院產檢怎麼辦?」別怕!我們請專家提供最完整的過年安胎&生產筆記,提前做好準備、詳讀...
華人健康網
/ 2020-06-14
健康
厚肩膀真的好難瘦!超簡單的3步驟伸展~讓你輕鬆重回...
有一種低調的性感,叫作小露香肩!相信SIS們都不希望自己看上去的體態有是「虎背熊腰」的吧!對於女生來說,這樣簡直就是噩夢阿~要知道,厚肩膀不僅看起來老好幾歲,看起來也很壯啊!到底要怎麼改善呢?一起來看看吧! 厚肩膀,姿...
Tagsis
/ 2020-06-13
健康
只要4分鐘,讓你爆汗全身燃脂!冠軍教練:TABATA高強度運動7大好處
華人健康網
/ 2020-06-13
想要快速燃燒脂肪、甩掉肥胖,高強度間歇式訓練絕對是捷徑!尤其,冠軍健身教練狂推TABATA這一種高強度間歇式訓練,兼具訓練有氧和無氧,能讓身體負擔更大的訓練量。強調只要4分鐘,做完...
健康
痘痘硬又痛冒不出來,是粉瘤嗎?皮膚科醫生教你不用擠...
長痘痘是許多人常見的肌膚困擾之一!痘痘不只影響觀瞻,如果出現的是又硬又痛,可偏偏冒不出頭,上妝也難遮掩的「大悶痘」,更容易讓人陷入不擠不是,擠了又怕留疤的窘境。而近來更有人謠傳,臉部皮膚出現小硬塊其實不是痘痘,而是粉瘤的...
華人健康網
/ 2020-06-12
健康
大餐後狂運動還是瘦不了?營養師:熱量控制是關鍵,食...
隨著年資增加,身材也有越來越「穩重」的趨勢?可是偏偏怎麼努力運動,卻還是瘦不下來?營養師表示,現代人常見的肥胖問題,主要和三餐外食容易有熱量飆高、「新三高」問題有關!其實忙碌外食族不想體態走鐘,除了積極動起來以外,不妨可...
華人健康網
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掰掰Y2K!2024 「未來感Y3K時尚潮流」是什麼?穿搭必備單品有哪些?一起來認識科技x時髦的新風氣!
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不清楚自己的身材適合怎麼穿?日本骨架分析法教你巧穿襯托魅力,快來測試看看,你適合那種類型吧!
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象徵幸福到來的香水!跟著《淚之女王》一起看見奇蹟~「2024薰衣草香水」特搜♡男女都適用、不分性別!
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夏季卸妝悶、黏、濕通通out!網友好評、高度回購「夏季清爽系卸妝水」推薦♡讓肌膚柔嫩不緊繃
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怎麼樣才可以吸引到男生的目光?男生心目中最迷人的穿搭TOP5,要露也要露對地方,這樣回頭率直接破百
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