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健康
中秋「烤」驗腰力!蹲坐膝蓋比屁股高問題多,醫師教你...
中秋4日連假將於本周開跑,烤肉幾乎已成台灣全民運動,甚至已有民眾提前「開烤」!不過,骨科醫師指出,每一年中秋後總有腰痛不堪而求診的病人,詢問症狀發生總和烤肉有關,有人是烤肉當晚就腰痛不適,有的是隔天一覺醒來疼痛難耐,原因...
華人健康網
/ 2020-10-01
健康
男幫女口愛,舌功、金手指一起上!對「小妹妹」進攻,...
兩性親密時刻,「口愛」是一把打開情慾天堂的金鑰匙,為愛開金口就趁今晚!研究顯示,口愛在伴侶關係扮演重要潤滑劑角色,除了是表達愛意擁有幸福感,也是彼此深度信任的表現。兩性專家表示,男生多半都喜歡用舌功口愛,也不會排斥幫女生...
華人健康網
/ 2020-09-30
健康
減肥愈喝愈瘦,中醫消脂茶好神!早餐喝一杯枸杞茶、黃耆茶促進代謝不復胖
華人健康網
/ 2020-09-30
天冷食慾大開,口腹之慾特別旺盛,加上工作壓力特別大,稍不注意,肥胖馬上跟著來!更令人頭痛的是,就算有警覺採取節食、斷食想快快瘦,卻陷入瘦了又胖的惡性循環。中醫師表示,擔心吃太多偏方...
健康
【影音版】晚上狂做夢睡不好 問題到底出在哪?
明明睡了好幾個小時,卻因為整晚一直做夢,醒來還是覺得好累、沒睡飽嗎?很多人都有夜晚多夢的困擾,夢境有時候好像連續劇,有時候只是零碎的片段,有時候則夢見自己被壞人追趕,真是惡夢一場!有哪些原因會導致多夢?又該怎麼改善呢?來...
華人健康網
/ 2020-09-30
健康
什麼是陰虛體質?4病症要當心!
形體徵兆:體形瘦且長,皮膚較乾燥,並經常覺得口渴。 性格表現:這類人性格外向,活潑好動,也極易情緒激動。 易發疾病:易失眠、便秘,並且還會有輕微的腎病症狀。 體內缺水形成陰虛 都說胖子最怕熱,但在炎炎夏日,我...
華人健康網
/ 2020-09-29
健康
逆轉糖尿病前期,糖尿病麥擱來!研究:每天吃6克肉桂,有效控制血糖、血脂
華人健康網
/ 2020-09-29
糖尿病不是一蹴可幾,而是有前奏的,要小心糖尿病前期找上門!如果能在糖尿病前期即控制好血糖,就能遠離糖尿病。根據國外研究發現,在食物中添加一點肉桂,不但能增添風味,且低熱量不怕胖,除...
健康
食在好油,遠離心血管疾病!橄欖油吃對了嗎?品油師揭...
懂得養生的人看過來,地中海飲食因為有助於防失智、降低心血管疾病,以及幫助控制體重,已經蟬聯兩年全世界最佳飲食!尤其,當中的靈魂主角橄欖油,更是好油的代表!但是,不少人對於橄欖油應該如何吃出健康,仍然存在不少迷思,像是橄欖...
華人健康網
/ 2020-09-29
健康
職業媽咪返回職場?做好3大準備不退奶
返回職場前的3大準備 當哺乳媽咪決定返回職場後,為了讓寶寶不在身邊還是可以喝到母奶,必須擠奶,有哪些事需要注意呢? 木生婦產科診所婦產科主治醫師暨國際認證泌乳顧問祝怡麟表示,通常月子期間是建立奶量的黃金期,親餵媽...
華人健康網
/ 2020-09-29
健康
更年期大騷包?發熱出汗快抓狂!中醫:喝百合山藥蓮藕露,改善夜間盜汗
華人健康網
/ 2020-09-28
睡覺睡到半夜,突然身體像冒火球一樣發熱,甚至盜汗,到底是怎麼一回事?這個現象與中醫的臟腑包括心與肝有很大的關係,在更年期時大部分的女性在情緒上的變化波動很大,很易發生抑鬱。中醫師建...
健康
小碎步、吞嚥困難…巴金森氏症警訊!中醫:吃藥膳蒸蛋...
巴金森氏症是常見的神經退化性疾病,有一些名人曾經為其所苦,像是音樂家李泰祥、電影「回到未來」美國影星米高福克斯,前重量級拳王阿里等,都是巴金森氏症患者。患者主要症狀包括:四肢發抖、走路小碎步、吞嚥困難、不常眨眼等。中醫認...
華人健康網
/ 2020-09-28
健康
皮膚又癢又起紅疹?預防「光敏感」從防曬做起
已經連續好幾天,台灣的氣溫高達攝氏38度以上,相信不少人都已經被曬昏了吧?在這個幾乎要被曬融的夏天裡,有一群人,他們可以正大光明的躲在室內、不用出門曬太陽,你知道為什麼嗎? 每年的3、4月,春夏交接之際,太陽的威力...
華人健康網
/ 2020-09-28
健康
【講座】自律神經失調有救了!中醫教你啟動自癒力 甩...
平時工作壓力山大,經常出現疲勞、頭痛、失眠、心悸等症狀,卻一直找不出原因,吃藥沒改善,小心可能是自律神經失調惹禍!其實,中醫調理自律神經失調嘛有效,而且非常實用! 《華人健康網》即將在10月8日周四舉辦「健康小學堂...
華人健康網
/ 2020-09-28
健康
別再說抖腳不雅觀!學會正確「抖法」有3大好處,還能...
提到抖腳,相信大家腦中直覺出現的想法多是,很難看、不雅觀等負面觀感,更甚者還會直接引用:「男抖窮、女抖賤」的俗語,認為抖腳會影響一個人的運勢。但日本知名的骨骼矯正、運動療法專家可不這麼認為,他表示,雖然抖腳這個動作確實不...
華人健康網
/ 2020-09-28
健康
外陰部碰就痛,是私密處太敏感?小心外陰前庭炎作祟,...
外陰部經常感到搔癢難耐、一碰就痛?卻怎麼都找不出原因?只能安慰自己,可能是「私密處太敏感」?中醫師提醒,小心可能是外陰前庭炎惹禍!發作時不但會讓女性外陰、陰道等部位出現搔癢、熱痛等不適,嚴重時甚至輕輕一碰就會讓人刺痛不已...
華人健康網
/ 2020-09-24
健康
別搞錯啦!3減肥基礎知識絕對要知
華人健康網
/ 2020-09-24
夏天即將來臨,在炎熱的台灣,夏天大家會穿上小可愛,熱褲,但是自己想要露出纖細的身體!現在就開始減肥的人開始增加,不過,在減肥之前,有一些錯誤的觀念如果搞錯的話,可是會讓你事倍功半唷...
健康
中秋「烤肉控」容易腹瀉、腹脹、腸躁…補充膳食纖維有...
中秋節連續假期即將到來,過節必吃烤肉、月餅應景,偏偏這一些食物,都是高油、高鹽,容易引起消化道問題,出現排便不順、腹瀉、腹痛、腸躁等症狀。預防中秋節烤肉吃太多引起腸胃不適,適度補充水溶性膳食纖維,有「酵」減緩腹脹不適感。...
華人健康網
/ 2020-09-24
健康
薑黃不是只有減肥、降血脂!研究:薑黃萃取物能有效緩...
提到有「香料皇后」美稱的薑黃,一般人會聯想到薑黃含有的薑黃素,有很好的抗發炎作用,因此有助於減肥、降血脂,小小的薑黃居然大有功效,也因此薑黃被廣泛拿來入菜。最近更有外電報導,有國外研究團隊研究發現,適度攝取薑黃萃取物,能...
華人健康網
/ 2020-09-23
健康
讓寶寶親近大自然 好處多多!
採訪撰文/湯佳珮 親近大自然不一定要去深山,0~1歲的寶寶其實去公園也有助於刺激感官發展。本文從「自然教育篇」與「兒科醫師篇」兩個不同的角度切入,讓家長了解帶寶寶去郊遊踏青時應注意的事項與抱持的心態,讓寶寶學習該如何與...
華人健康網
/ 2020-09-23
健康
流感來襲全身不適 按這2穴位就對了
感冒上身,鼻塞、喉嚨痛、噁心反胃好難受?中醫師表示,想要改善感冒引起的不適症狀,除了看醫生、吃藥外,適度按壓2大人體要穴,並配合規律作息、適度休養,也能達到一定的緩解效果! 想要改善感冒引起的不適症狀,除了看醫生、吃藥...
華人健康網
/ 2020-09-22
健康
豆製品是「田中肉」!幫你補足蛋白質和鈣質,一日菜單...
台灣在108年已正式成為高齡化國家,且預計在116年即會進入超高齡社會,銀髮族人口大幅提升,如何照顧好長輩的健康,是我們不可忽視的關鍵。 根據調查指出,台灣50歲以上的長者高血壓盛行率超過25%、高血脂17%,而6...
華人健康網
/ 2020-09-22
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全球最大星巴克在台灣?!誠品信義原址將成「Dream Plaza」百貨,7樓露台賞台北繁華景致等你來品味!
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保養程序沒問題,肌膚卻很暗沉?韓妞最新保養秘笈水乳濕敷法,肌膚每天都像喝飽水,只上防曬也很亮
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2024-04-29
不是塗越多保養就越有效?櫻花妹最愛的「肌斷食」保養法,首先要有自律+耐心,才能得到自然美肌
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2024-04-26
很努力減肥了怎麼體重還是不會掉?不要再相信這些減肥迷思,瘦身沒有捷徑,必須嚴格執行才有效
2024-04-03
沒發生什麼事心情卻一直不好?擺脫壞運氣!這些「風水禁忌」影響你的心理健康,你應要多注意
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連假不想出門可以做什麼?宅在家也精采!4項宅家不無聊清單,讓你連假不出門也可以過的很充實
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2024去哪裡打卡?從16型人格 MBTI 看出你適合到哪裡旅遊去(上)ISTP來場極地探險、ENFJ適合浪漫法國遊♡
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海灘耍辣少不了WaveShine♡「南法香檸花園派對」2024新品美波再升級、引領比基尼新風潮!
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