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健康
3月14日藏著生死密碼!漸凍人霍金去世,同病卻不同...
悲喜一線間,今天3月14日藏著生死密碼!3月14日是白色情人節,竟然傳出英國著名天體物理學家霍金於今天過世,享年76歲。而回顧6年前,國內也發表過世界第一例漸凍人透過基因晶片篩檢技術,去除漸凍人基因,成功產下健康雙胞胎的...
華人健康網
/ 2020-11-18
健康
鈣片吃太多,會讓血管鈣化老叩叩?吳明珠:吃綠丹參粥...
心血管疾病當中,最大的困擾就是冠狀動脈粥狀硬化,而在早期動脈粥樣硬化患者的血管中,往往都有血管鈣化現象,如同「馬路被塞住」。網路上說:「鈣片吃太多,會使血管鈣化」,是真的嗎?血管鈣化應該擔心什麼併發症?中醫認為,治療血管...
華人健康網
/ 2020-11-18
健康
伸展防拉傷,還能降低中風風險?! 4招腿部被動拉伸運動,助血液循環降血壓
華人健康網
/ 2020-11-18
喜歡運動健身的人都知道,運動前做伸展運動,可以降低肌肉拉傷,以及抽筋的情況,運動後做腿部拉伸,也有助肌肉線條更勻稱。現在,伸展動作好處再添一椿,最近有一項研究發現,透過4項簡單的腿...
健康
拍打功打到瘀青、岀痧才有效?中醫師來解答,14類人...
近年來坊間掀起一股拍打旋風,認為拍打功可以暢通氣血、促進血液循環、解痠痛、治百病,並在婆媽、長輩間廣為流傳!而當中更有許多人認為,想要達到拍打養生的目的,一定要拍打到瘀青、出痧,把血管裡的垃圾、老舊廢物拍出來才有效,但真...
華人健康網
/ 2020-11-18
健康
全穀食物防失智,膳食纖維好處多!研究:有助穩定血糖...
全穀類食物具有抗氧化效果,是廣為人知的益腦食物,可防止老化所致的認知功能衰退,適度攝取不僅能預防失智症。最近更有研究新發現,全穀類竟然還能夠讓胰島素敏感度上升、胰島素抗性下降而穩定血糖、減少發炎反應,進而遠離肝癌發生的風...
華人健康網
/ 2020-11-18
健康
蘿蔔發芽能吃嗎?這些食物發芽後更營養
華人健康網
/ 2020-11-18
一段時間沒清冰箱,赫然發現蘿蔔、洋蔥竟然放到發芽了,這是不少家庭主婦常有的共同經驗!不過,這些蔬果只是發芽又沒發霉,丟掉實在可惜,可不丟又擔心吃下肚影響健康。到底發芽後的食物還能不...
健康
懶女孩專用!這樣生活就會變瘦的懶人瘦身法
秋冬一到就想要多吃一點東西,可是又不想要多運動一點好苦惱…沒關係,今天小編告訴你如何從日常生活養成易瘦習慣! 一、把健康的食物放在容易取得的地方,不健康的食物收進櫃子深處:你都知道你會因為懶惰不出門運動了...
Tagsis
/ 2020-11-18
健康
傻女孩!10件在減肥期間不能做的事,妳都一定做過至...
減肥這門課,好像是女生們一輩子都無法從中畢業的課程,不管怎麼減都有一種不夠的感覺。也因為香港有一位網紅,她一直宦網路上跟大家分享減肥健身的方法而獲得很高的關注,最近她更跟大家分享10件在減肥期間不要做的事!這10點在網路...
Tagsis
/ 2020-11-09
健康
女生也可以SWAG~女生也可以的超炫酷極限運動!
以前有跟SIS們提到過,參加極限運動除了是運動之外,對於自我挑戰、提升自信也有很大的幫助! 延伸閱讀:保持社交距離!單身也不寂寞的快樂小訣竅 所以今天小編就來誠摯的推薦大家幾款女生也做得來的極限運動! 一、衝浪:大...
Tagsis
/ 2020-11-02
健康
關於汗水你不知道的5件事 告別汗斑、汗疹這樣做
提到「流汗」你會想到什麼?流汗能幫助身體排毒、帶走體內廢物,汗流的越多越好?還是不想流汗臭烘烘,汗水刺激皮膚,害汗斑、濕疹纏身,能不流汗最好?就讓專業醫師帶你了解,關於汗水你不知道的5件事! 人為什麼會流汗?排汗是...
華人健康網
/ 2020-10-08
健康
預防失智症這樣做!中醫傳授6步驟保養你我大腦,老了...
根據國發會今(109)年8月公布的「中華民國人口推估報告」資料顯示,台灣自2020年開始進入死亡數超過出生數的「人口負成長時代」;預估2025年就會進入超高齡社會,每5人就有1位是長者。且過去調查研究也發現,在台灣65歲...
華人健康網
/ 2020-10-07
健康
預防乾癬復發!冬季保健別發胖
又到了銀屑常紛飛的冬季,這是一個讓乾癬患者感到痛苦的季節,總是因太陽日照減少而導致病症惡化,必須時時跑醫院掛病號!皮膚科醫師提醒,乾癬患者的冬季保健,除了定時擦藥之外,生活也要注意「4不」,以免影響乾癬的控制。 乾癬又...
華人健康網
/ 2020-10-07
健康
下面飄出魚腥味、味道不好聞?中醫提供8大妙招,幫你...
中醫婦科分為「經、帶、胎、產」,其中的「帶」指的就是現代的「白帶」,可以反映女性的健康狀況。我在臨床上發現,診所看診的姊妹們有白帶困擾的至少占了三分之一,人數相當多。 白帶是什麼 陰道和子宮頸本來就有正常的分泌物...
華人健康網
/ 2020-10-07
健康
小腿頻抽筋易水腫?4按摩法助舒緩
症狀表現 用手指按壓小腿肚,凹陷沒有立刻彈回,就是「水腫」,不是發胖。感覺小腿肚軟軟脹脹的、鞋子變緊,嚴重者體重還增加1∼2公斤。 另外,大家多少都有「小腿抽筋」的經驗,肌肉強力縮痛數秒到幾十分鐘都可能。「小腿和...
華人健康網
/ 2020-10-07
健康
舒肥雞胸肉低脂,減肥最快速?營養師:長期吃恐便祕、低血糖5大問題找上門
華人健康網
/ 2020-10-06
想增肌減脂的上班族,對於強調低溫烹調、低脂、低熱量爆紅的「舒肥雞胸肉」最佳便當夥伴,應該都不陌生!為了達到減重又增加肌肉的效果,許多人幾乎每天午餐都會將此作為第一選擇。到底長時間把...
健康
慢性腎病免疫力差 ,感染肺炎死亡率高於一般人!施打...
冬天是流感流行季節,對於慢性腎臟病、洗腎,甚至換過腎臟的腎友來說,因為免疫系統較一般人差,都要特別小心感染肺炎。醫師提醒,施打肺炎疫苗,可以減少侵襲性肺炎鏈球菌感染症的保護,也有避免因急性腎衰竭導致腎功能加速衰退的潛在好...
華人健康網
/ 2020-10-06
健康
吃巧克力心情好,保護心臟新發現!研究:每週吃逾一次...
吃巧克力除了能令人心情愉悅,對於保護心臟的效果,更有突破新發現!近期國外有研究新發現,吃巧克力還能夠預防冠狀動脈栓塞的發生!原來是製造巧克力的可可豆中有一種成分,能夠改善血管內皮功能。每週適度攝取巧克力,有助於降低冠狀動...
華人健康網
/ 2020-10-05
健康
不要再吃過水食物減肥了!其實「吃油」不會肥,「醣」才是瘦不了的關鍵
華人健康網
/ 2020-10-05
體脂肪囤積的來源是「醣類」 本書的主題是瘦肚子(減去內臟脂肪),為何要減掉內臟脂肪呢?這要回歸到內臟脂肪的形成原因,了解這件事有助於堅持減肥與增進健康。 減醣能瘦身的關鍵,...
健康
她41歲,身材比年輕時更好!把減醣變成長久飲食習慣...
圈媽今年四十一歲了,逆齡樂活是每個人都願意追求的,但有多少人付諸實行?又有多少人有幸成功? 2020年,每天快樂吃、不用擔心身材的我。 甩掉18公斤不稀奇,不復胖才是重點! 2017年,我憑藉著生酮飲食,吃飽吃好,...
華人健康網
/ 2020-10-02
健康
多囊腎猝死風險高?一定會洗腎?腎臟內科醫師解答,做...
國內知名藝人日前不幸因主動脈剝離驟逝一事,不僅令人不勝唏噓,也讓外界疑惑,為何正值壯年的他會發生這樣的憾事。關於此一疑問,外界多直指關鍵原因應和其所罹患的遺傳性疾病—「多囊腎」有關。但到底什麼是多囊腎?罹患多囊腎者,一定...
華人健康網
/ 2020-10-01
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2024-04-26
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很努力減肥了怎麼體重還是不會掉?不要再相信這些減肥迷思,瘦身沒有捷徑,必須嚴格執行才有效
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沒發生什麼事心情卻一直不好?擺脫壞運氣!這些「風水禁忌」影響你的心理健康,你應要多注意
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