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每次只要天氣變冷、氣溫驟降，皮膚就開始發紅、脫屑，讓你又乾又癢好難受？中醫師表示，想要改善皮膚因皮脂腺分泌減少，而出現的乾燥、搔癢問題，除了從體質著手調理，民眾不妨可試著自製漢方潤膚膏，並搭配按摩3對應穴位，就是「不求人...

為什麼流感、武漢肺炎病毒會找上門？除了公共衛生出現漏洞，自體免疫力下降，也可能使百病纏身！為了預防這一波來勢洶洶的新型冠狀病毒，坊間出現許多提升免疫力的偏方，像是喝雙連口服液、吃板藍根等，儘管仍然缺乏科學實証，但是也不禁...

新型冠狀病毒肺炎（以下稱武漢肺炎）虎視眈眈，近日口罩、酒精買不到，引起民眾一陣恐慌，希望近日中央所發布的「口罩購買實名制」，能夠讓大家稍加安心。其實近來精神科門診已經出現有不少人因為買不到口罩、酒精而引起恐慌、焦慮求診，...

減肥期間要戒口真的很難啊~總是想吃點東西，但又怕把運動得來的成果白費掉！以下4款食物，是減肥期間也能吃的食物，而且超健康的！SIS若果在餐與餐之間覺得餓~就吃這幾款食物吧！ 1. 蘋果 1個蘋果大約有100卡路里，而...

不知道想要減脂減肥的SIS們有沒有特別注意自己吃進身體的東西呢?其實健康的瘦身是不用餓肚子的~編輯今天就分享3種三明治瘦身食譜給SIS們~忙碌上班族也能輕鬆帶到公司唷~ 蕃茄生菜三明治 https://www...

很多女生即使手腳織瘦，但總是覺得自己背部很厚呢~今天這一篇就是來教大家幾個動作，把背部厚厚的脂肪KO掉吧！只需要每晚花15分鐘，在家裡做一些簡單的練習！ 1. 雙手向後放在椅子上，彎曲雙膝，臀部與椅面成水平線。慢慢...

一年一度的渣打香港馬拉松將會在2月9日舉行！相信喜歡跑步的SIS們都已經報名了吧~而Nike作為官方訓練伙伴今年也會為跑手們提供一系列服務及支援！只要按著個人跑步習慣及喜好回答簡單問題 ，即可獲贈Nike.com 8折購...

冬天都是存脂肪的季節，一直狂食肚子的贅肉倍增！今次就來跟大家分享幾招，不靠運動就能輕鬆減掉肚子上的贅肉的方法！SIS們快記下來吧！ 1.拒絕甜食 糖是女生們發胖的主要元兇，只要把甜食戒掉就能馬上瘦得很快！今天開始...

女神孫藝珍最近和玄彬攜手合作韓劇《愛的迫降》，一播出就打動無數粉絲的心，引發網友熱烈討論！兩位高顏值演技派演員的合作，劇中戀愛情節讓人看的小鹿亂撞～出道將近20年的孫藝珍，不說誰都不會知道女神已經37歲了，這根本是凍齡！...

日本人近年來崇尚食用黑豆飲品減肥養生，除了黑豆水、黑豆醋也都榜上有名。並稱其能減脂肪、降膽固醇，還說大勝黃豆水。還有1位韓國歐巴早餐靠著吃黑豆，短短4個月輕鬆減重51公斤，並出版「黑豆減肥法」新書，結果熱銷超過數十萬本，...

臉頰的嘴邊肉其實會隨著年齡增長而出現～因為日積月累下，臉部代謝循環變差，導致水分囤積造成水腫，又因為地心引力會慢慢把臉拉下來，尤其是外在最容易看到的臉部肌膚，一定不能鬆弛阿～今天小編就要教SIS們一個簡單的臉部按摩手法～...

天啊！近日有商家推出5公升巨無霸珍珠奶茶挑戰，讓許多民眾躍躍欲試，但是，你知道會有什麼嚴重後果嗎？專業營養師特別舉出四大「玩命關頭」，除了會將胃撐大可能壓迫內臟；還有，喝完體重瞬間增加5公斤，以及喝下一杯熱量相當於6個燒...

踏入秋天真係要特別注意乾燥問題(尤其依隻濕疹豬，真係睇少一陣都唔得呀)，所以都真係密密煲多啲滋陰潤肺嘅雪梨水俾小小豬飲。 早幾日去藥材店上貨時，店主叔叔又介紹左一個方法俾我，雪梨加埋圓肉一齊煲，估唔到又幾夾，我家兩位老細...

近來，48歲的《大長今》女主角李英愛，為了電影宣傳露臉，皮膚零縐紋、零黑斑又光滑，令人驚嘆。事實上，爬滿臉上的縐紋與黑斑，一直是女性青春的殺手，除了拼命塗抹瓶瓶罐罐保養品，你相信嗎？要去除眼尾小細紋、黑斑，竟然靠吃油炒茄...

不少男性上班族久坐少動，不知不覺成為大肚男，衛福部國健署曾追蹤男性五年內腰圍的變化，發現31到44歲的青壯年，五年內腰圍平均增加了3公分，至少大了一吋。腰圍過粗不僅是體態越來越「發福」，腹部脂肪囤積更是危害健康的警訊。要...