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改善飲食生活，才能成功擺脫肥胖 如同前面所述，絕大部分的肥胖都是不良生活習慣所導致的結果，例如吃得太多又動得太少等等。故這一節講述的便是針對肥胖的成因克服肥胖的一些基本想法，內容含括了飲食面和運動面（另參考第四章）。造成...

染髮後最麻煩除了是鎖色之外，如何避免髮質一下子變差也是重點，今天小編就來說一下3個染髮後保養小技巧吧～ 深層護理不能少 染完髮後髮質一定會一下子變乾旱，所以深層護理一定要一週一次不能偷懶，把受損的髮質補回來～ ...

來自日本的人氣家電品牌 TESCOM 推出的白金納米膠原蛋白風筒 NTCD50，能夠透過獨家專利技術，釋出白金納米膠原蛋白離子，讓你可以吹乾頭髮不傷頭皮之餘，又可以達到滋潤髮質及鞏固髮色的效果。 女士們洗頭之後，最怕...

接近夏季末換季至秋冬天的時候，肌膚因為天氣影響而變得很乾燥，脫皮、油脂分泌不均、爆痘等問題都時常出現！要避免類似的問題發生，加上夏天曬黑了不少，SIS就要落力做好保濕和美白工作！不過亂為肌膚做美白而不保濕，反而沒有改善肌...

熱愛美甲的你，一定有看過金屬線吧～要適當的時候加一兩條可以令整體感覺更優雅，如果在塗淨色時加滿全部手指的話，也可以令整體感覺不那麼單調！ 雲石指甲配上金色線莫名的好看啊～ 塗上淺粉紅色底，再配上銅色感覺很高貴...

秋天氣溫下降，胃口食慾特別好，日本人稱秋天為「食慾之秋」，正是享受當令食材、豐盛美食的大好時機。也因為食慾大暴走，體重飆升卻後知後覺。中醫師提醒，食慾太好不是福，可能造成體重增加，肥胖則隱藏許多慢性病地雷，像是糖尿病、...

最近秋冬轉季，容易令肌膚狀態不穩定！小編的肌膚已經出現泛紅、紅腫等等的敏感問題啦，不論是心情還是生理都很困擾啊！真羨慕其他女生的皮膚都很健康，不會出狀況啦～ 皮膚敏感最困擾的是化妝都遮蓋不了泛紅，而且上妝很不貼臉，...

入秋美容分享～ 唔好誤會，我唔係sell某品牌既護膚品，認識我既學生都知我好環保同喜歡天然，最近見到歌星劉美君既介紹，用咗麥皮洗面，試後急不及待同你哋分享！ 點解會推介呢個方法？ 1）可磨走黑頭，去角質，吸油，淨化雜質...

指甲油狂魔又要出動啦～快要轉季，對於可以塗別的顏色指甲油感到高興啊！秋冬都是塗一些比較偏深色系的顏色，配合冬天的氣氛之外，更可以顯白同時顯氣質啊～ 葡萄色 這個顏色也是非常顯白，而且不怕皮膚黃～不過小編建議塗這類的深...

各位姊妹們，不要以為眼妝很難畫！其實技巧都是一樣，只要你掌握了，其實零技巧也可以做到哦～今日就讓小編來告訴你們，到底怎麼樣才能學會化非常適合秋冬的漸變橘色眼影！ 第一步：當然要先打底，令接下來的眼影可以更明顯！ 第二...

很多人為了敷面膜都想皮膚變美，但是有些女生就是一心想護膚都忘記了過度護膚反而會令肌膚變差，例如早晚敷一片面膜精華過剩會導致長痘痘和粉刺的問題，所以要用面膜護膚就要選擇對的時間，否則只會徒勞無功〜 1. 使...

女生總是很矛盾，長頭髮的時候想要剪短，短頭髮的時候想要留長，冬天的時候長髮總是特別受歡迎，懶得做造型的話，只捲頭髮也很好看哦～小編今天就來介紹4種長髮捲度吧！ 大波浪 很多女生都會覺得波浪捲很容易顯老！不過只要捲好之...

最近日本妹都在流行用火山泉水、巴西莓洗頭髮？！SIS們有聽說過嗎？它們到底有什麼好？為什麼要用含它們的洗頭水洗頭髮？小編今天就為大家解密！ 火山泉水好處 有火山的地方，就會有很多礦泉！有些會變成溫泉供人們泡浴、淋...

「小P，我們今天下班一起吃晚餐吧！」 「嗚～我要減肥，決定接下來1個月不吃晚餐，所以今天的晚餐，妳找別人吧！」 在減重門診中，常有信誓旦旦喊著「不減肥，吾寧死」的民眾，口沫橫飛地分享自己曾經用過的減重方法，其中一種就是...