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每個月「好朋友」報到的前幾天，妳是不是經常亂發脾氣、無精打采，這可能是經前症候群的徵兆。有經前症候群別以為稀鬆平常，根據國外研究發現，這也是身體發炎的警訊！建議多吃色彩鮮艷的蔬果改善發炎，再補充特定維他命，讓妳輕鬆迎接生...

透過拉近肩胛骨，能使已經外擴的胸部再度集中。同時還能讓側腹曲線變美，感動加倍！ 次數：右、左各持續5秒X3組 骨盤座的放置方法：仰躺，並讓坐墊的最高點與胸線重疊。 動作／1仰躺 將骨盤座放置如圖，仰躺於坐墊上。足尖...

視力好的人通常會認為看得清楚是理所當然的事。其實，我們看待自己的眼睛，並不像是身體器官的一部分，反而比較像是對待一種技術，而我們也都願意相信，雷射手術是維持眼睛健康的最佳療法。 然而，過去數十年以來的的研究都顯示，這種...

騎自行車若暖身不足，或運動過度，小心運動傷害上身！1名40歲陳姓男子，喜愛長途騎自行車，詎料，上個月騎到半途，膝蓋外側開始不適，且騎愈遠愈痛，甚至連走路都會痛，只得趕緊就醫，經醫師診斷，確診罹患「髂脛束摩擦症候群」，所幸...

白帶是女性朋友陰部相當重要的分泌物，不僅提供陰道足夠的潤滑度，其分泌量、型態更可作為判斷女性婦科健康狀態的依據，可說是反映女性生理狀態的晴雨表。坊間盛傳女性可透過白帶中是否有血絲、白帶分泌量，來評估自身罹患子宮頸癌、婦癌...

「醫師，我的小弟弟好像長東西了！」1名不到20歲的男子走入泌尿科門診，欲言又止地向醫師表示陰莖長了許多丘疹，擔心感染菜花，但檢查後才發現是不會傳染的珍珠狀丘疹（Hirsuties papillaris genitalis...

豐胸應該吃哪些食物？建議多吃能刺激雌激素水準的食物，如大豆、海帶等，但是咖啡速食等食品要少吃。 豐胸食物1／大豆 增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的...

香港腳、汗皰疹傻傻分不清？皮膚科醫師表示，雖然上述2者皆屬於夏季常見的足部肌膚問題，同樣可能帶來惱人的脫屑、搔癢症狀。但治療方式卻大不相同，建議有足部肌膚問題的患者，不妨可從3大表徵著手，加以區分、辨別。 香港腳、汗皰疹...