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你家的寶寶開始吃副食品了嗎？當小寶貝成長到4至6個月後，就會建議適度添加副食品，幫助發育。不過，每個寶寶的狀況都不同，到底什麼時候可以開始吃副食品呢？營養師提出5大行為徵兆，幫助新手爸媽輕鬆判斷。同時提供2道香蕉泥食譜，...

改善黑眼圈，最好的食療方法就是喝枸杞菊花茶？許多人一遇到黑眼圈的問題，直覺認為具有養肝明目作用的枸杞和菊花是最佳選擇，但中醫師提醒，隨著眼圈的不同顏色變化和其他症狀表現，治療方式各有不同，應對症調理，才能更快與黑眼圈說再...

【核心提示】：雌性激素分泌正常是女性身體健康的重要條件，雌性激素降低會引起各種健康問題，甚至不孕。 雌激素是女性受孕的關鍵因素，在女性體內主要維持性特徵和生育功能，刺激子宮內膜增生變厚，為受孕做好準備。雌激素過低可能會...

【核心提示】：春節家宴，相信每一家都會做一大桌子菜，酒足飯飽以後，剩下沒吃完的飯菜如何解決，就成為家家戶戶最頭疼的問題之一。剩菜剩飯不僅營養價值剩餘不多，而且所含的亞硝酸鹽和細菌等有害成分也會越來越多，怎麼吃剩菜才好呢？...

揪出子宮頸癌，未來不必每年都抹一次，最新甲基化基因檢測利器正式上路！衛部署立雙和醫院宣布成立亞洲第一個表基因轉譯醫學中心，並正式將子宮頸癌甲基化基因檢測運用於臨床，合併現有的子宮頸抹片篩檢，可將敏感度推升高達93%，對子...

秋冬季節交替，加上天氣溫驟降，頭皮血液循環不佳，使掉髮危機再現！在此季節想保養頭髮，不妨讓頭皮「興奮」一點，喝咖啡能讓人振奮精神，豈料德國有研究單位真的依據此靈感，以咖啡因進行實驗，結果發現，咖啡因竟然能使頭皮變得健康，...

除了奶水，許多寶寶在4至6個月大之後，就會開始吃粥作為副食品，首度嘗試大人的食物！不過，寶寶吃的粥要煮得多稀？輕淡的白粥之外，還能加入哪些食材一起熬煮？營養師表示，煮粥的時候，米跟水有一定的比例，隨著寶寶適應程度而調整，...

「每天一杯牛奶，讓你的骨質健康」、「喝牛乳讓孩子長得高又壯」，這兩句話，都代表一般人對於喝鮮乳的第一印象；鮮乳對於人體的健康助益，在國健署印製的國民飲食指南上即有相關指引，到底喝鮮乳還有什麼好處？營養師特別揭露喝鮮乳的四...

「為什麼我的寶寶經常掛病號？」目前正值季節交替，許多新手媽媽最擔心寶寶在成長過程，因為抵抗力不夠頻頻生病，心焦的抱著生病的寶寶常跑醫院掛急診。幫寶寶打敗細菌病毒，必須從哺育開始提升抵抗力，在配方奶的挑選上，強調具備有助於...

胃癌是國人常見的消化道癌症，常與飲食習慣有密切關。醫師提醒，早期發現與治療，是預防胃癌的不二法門。建議40歲以後的成年人，每3年應做1次胃鏡檢查，平日應多攝取新鮮蔬果，避免常吃含有亞硝酸鹽，或亞硝胺的食物，拒絕癌症病魔上...