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睡眠與情緒穩定性有著相當密切的關係。曾有一項研究，是以隱性失眠患者及睡眠品質良好者為研究樣本，並針對這兩組人士與配偶間的溝通狀態進行調查。結果發現，隱性失眠患者經常對配偶感到不耐煩，且容易起口角。 配偶是陪伴自己度過一...

【中醫病名】便祕，大便難，脾約，大便燥結，腸結 【西醫病名】便祕 【適合吃的水果】香蕉、桑椹、桃子、西瓜籽仁、梨子、蘋果、甘蔗、火龍果、酪梨、百香果 病因 便祕可分為功能性及器質性便祕，其中又以功能性便祕較為常見。如果...

這就是美容排毒課程中的巨星！也是我每天都喝的飲料，我鼓勵所有客戶每天飲用，來讓自己臻於巔峰狀態，我也希望這杯飲料能成為你日常生活中的一環。 我通常會建議大家先從480c.c.的分量開始飲用美容排毒蔬果昔，之後再增加至7...

現在人生活忙碌少運動，外食盛行與每日營養攝取不足，再加上工作壓力大，便祕已成為文明病，也是造成很多疾病與肥胖的問題主因之一。營養師建議，日常飲食中多攝取能幫助消化並促進腸胃蠕動，富含膳食纖維的食物，讓體內的排便更為順暢，...

傳統肉粽一顆動輒7、8百大卡，熱量破表，一般人吃多易發胖，對慢性病和癌症病友來說，更是一大健康負擔，如何才能開心吃粽又保護健康？癌症關懷基金會認為，善用高纖的十穀米和天然蔬食，或巧妙利用有助抗發炎的薑黃入粽，都是不錯的「...

文／梁雲芳 過動兒是動態的孩子，在講求秩序與團體行動的校園內，常衝撞規定，令老師、父母頭痛。然而，只要用對教養方法，過動兒也能跟師長合作、自主學習，快樂成長！ 孝宇及偉聖是大家眼中的過動兒，在學習的路上一路跌跌撞撞，但...

想到存錢找銀行，現在一點一滴存健康，也已經有突破性的「健康銀行」來守護！由大林生活科技、展望亞洲科技、商之器科技、生展生物科技四大廠商策略聯盟共同開發推出智慧雲端系統「We Care健康銀行」平台，並於2014國際醫療展...

明明沒有懷孕，卻有乳汁分泌？1位35歲的洪女士便因此症狀到署立台北醫院求診。經抽血檢查發現泌乳激素超過100ng/ml，遠超過正常值30ng/ml；再以乳房超音波與核磁共振才發現1個小於1公分直徑的腦下垂體腫瘤，確診為「...

大蒜是台式料理不可或缺的調味料，炒青菜或紅燒魚時加入幾顆大蒜一起烹調，馬上香氣四溢，令人食指大動。其實，大蒜不只美味，美國研究就發現，這種特殊的蔬菜還能修復大腦受損，預防失智症！ 大蒜不只是炒菜時增添香氣的好幫手，它還據...

檸檬麥苗汁又稱排毒果汁，因為這兩樣都算是淨化身體的超級食材，所以一起打成汁飲用，能調養身體，並改善體質，尤其是小麥苗，更是抗癌的超級食材，但患有腎病者則例外。 ★檸檬麥苗汁（2人份） 材料： 檸檬1/4 顆、麥苗50g...