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華人健康網
針對忙碌的現代人,依照不同時節,透過醫師以及各領域專家,提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識,引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。
健康
羊年睡覺不數羊 酸棗仁安神助好眠 ...
羊年「三羊開泰」寓意吉祥,但是,台灣估計每6名成年人就有1人有失眠的困擾,部分民眾更因春節期間親朋好友難得相聚,徹夜談心和玩樂,往往導致失眠問題更嚴重,數羊數不停,仍無法好好入睡。中醫師表示,失眠的關鍵在於心神不安,適度...
華人健康網
/ 2015-06-24
健康
你打鼾嗎?認識睡眠呼吸障礙 ...
由於睡眠醫學會的推廣,漸漸讓民眾認識睡眠的問題,但大部分民眾還不認為打鼾是種需要找醫師的現象,就醫診斷率普遍偏低,研究指出在台灣約有1.7-4.3%比例的人口( 兩千三百萬人口當中,至少有40萬到100萬人 ) 有打鼾合...
華人健康網
/ 2015-06-24
健康
瘦身好食物-蕃薯挑選小撇步
華人健康網
/ 2015-06-24
吃蕃薯好處多多,便宜又極具營養價值的蕃薯,具有排毒、瘦身的效果。這幾年來國內吹起一片吃蔬果的健康風潮。炎炎夏日的到來,而蕃薯具有易於消化、熱量較低的好處。過去默默無聞的蕃薯,其實有...
健康
天然偉哥?研究:喝咖啡降低不舉 ...
你的另一半擔心自己不舉嗎?如果是,可以替他在早餐準備一杯咖啡,有助於提升性生活!國外研究發現,適量喝咖啡除了提神醒腦、保護心血管,還能降低男性不舉,咖啡的好處又添一樁! 國外研究發現,男性每天喝一到兩杯咖啡,就能預防陽痿...
華人健康網
/ 2015-06-24
親子
準媽媽必看!胎兒求救四大危險信號 ...
準媽媽在懷孕後,必須時刻關注自己的身體,為自己的健康和胎兒的生長發育負責。雖然胎兒在腹中不能說話,但仍能通過一些暗示把自己的健康狀態告知自己的媽媽。而當寶寶的發育出現異常的時候,他也會通過一些信號向媽媽求救。因此,準媽媽...
華人健康網
/ 2015-06-24
健康
吃柿子解宿醉!單寧成份代謝酒精 ...
大家吃柿子了嗎?在這個時期超市的柿子都會熱賣呢!大家有聽過「吃柿子可防宿醉」以及「柿子紅了,醫生的臉就綠了」的說法嗎?其實柿子的營養非常豐富呢!實在沒有不吃的理由! 柿子是秋天的水果,還有消解宿醉的功效喔!(圖片提供/美...
華人健康網
/ 2015-06-24
健康
把握排卵期減重!喝女貞子消脂飲 ...
女性在生理期間不僅情緒容易隨之波動,就連體重也跟著起起伏伏!中醫師表示,月經週期的賀爾蒙變化,是影響女性身體各種反應的重要關鍵。若能掌握「大姨媽」報到的奧妙,搭配合適的飲食、運動習慣,進行「月經週期減重法」,不僅有助調整...
華人健康網
/ 2015-06-24
健康
4動作!學韓國瘦身女王權尾珍減重 ...
有「韓國瘦身女王」之稱的權尾珍,以3700公克的驚人體重誕生,吸吮雞骨頭長大,而非啃咬玩具手搖鈴。在她的記憶裡,22歲時的88公斤是人生中最苗條的時期。 但驚人的體重卻未對她的邁向演藝之路造成影響!相反的,她將自身圓潤...
華人健康網
/ 2015-06-23
健康
滿面全痘花?銀花甘草黑豆茶祛痘 ...
每逢夏天,惱人的痘痘就如雨後春筍般湧現,導致滿面全「痘」花的窘況。中醫師表示,想要擺脫痘痘的糾纏,重拾淨透無瑕美肌,除了做好日常清潔外,不妨可適度飲用具有消炎、抗痘作用的「銀花甘草黑豆茶」來輔助改善。 每逢夏天,惱人的痘...
華人健康網
/ 2015-06-23
健康
堅果之王核桃 增活力更青春 ...
天冷容易中風,血管老化也是元凶之一,呵護血管就趁現在!根據調查指出,在台灣平均每11分鐘,就有1人死於血管相關疾病,危害更甚癌症。事實上,保護血管可以逆轉老化血管。有研究指出,透過食用富含Omega-3脂肪酸的食物,可能...
華人健康網
/ 2015-06-23
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