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你是從來不管跑步方法的長距離跑者嗎？ 觀賞奧運等田徑比賽的電視轉播時，常常會看到播報員不斷地倒帶影像解說短距離選手的跑姿。那是因為在短距離的競賽裡，必須要在一百分之幾秒的時間內分出勝負才行。短跑選手需要在十秒上下的短時間...

因為「飯後吃藥」的關係，我特別喜歡吃藥。我也喜歡吃烤肉，但當肉快被烤完時，我就會感到很不安，會立刻對著服務阿姨喊「阿姨∼請再給我三人份的肉」；在餐廳裡，我絕不會只點一道菜，我最少會點兩道。 想不起來是何時，我明...

上班族為了提神，早上人手一杯香濃的咖啡，感覺才夠勁。但是，咖啡除了有提神效果，美國營養師指出，根據研究顯示，運動前後適量攝取咖啡因可以幫助燃燒熱量，增進血液循環，並減少肌肉痠痛的情形。 美國營養師引述研究報告指出，運動前...

無論是哪對父母，都希望能平安且穩定地度過280天的孕期，迎接小生命。然而，有時候可能會碰到一些難以預料的狀況，而讓母體、胎兒遭逢到風險；為了幫助母胎度過危機，平安結束孕期，就必須採取安胎的相關措施。 安胎，顧名思義為「...

一面對鏡頭就來勁！曾是老煙槍的資深藝人孫越，前陣子因慢性阻塞性肺病（COPD）發作，發高燒、呼吸困難且全身無力，在家和住院治療3個星期，但出院隔天立刻投入戒煙公益廣告的拍攝工作，不斷重複示範小跑步、加油、比讚等動作，持續...

韓國官方25日公布，MERS患者中新增2例死亡病例，死亡總數累積為29人，死亡率上升至16.1%。確診病例新增1人，目前累計已有180人確定感染。另外，「超級傳播者」第14例患者，以及唯一感染MERS的孕婦都已痊癒，後者...

以《如果》一曲成為家喻戶曉民歌手的邰肇玫，去年因陰道不正常出血被確診為子宮內膜癌第二期，治療期間一度休克，心情忐忑，但她生性樂觀，持續堅強地和病魔對抗，且勇敢和病友們分享抗癌經驗。國健署資料顯示，近十年來子宮體癌激增67...

3.高油高奶的飲食習慣 追過奶量的媽咪都知道，多喝湯湯水水可以增加母乳的產量，但也要注意飲用食材的選擇。台灣大學附設醫院護理長張桂玲護理長表示，曾經有媽咪將牛奶當水喝，每天喝下將近2000c.c.的牛奶，或是在月子期間每...

你是否曾經有囫圇吃熱食，以致喉嚨被燙到的經驗，但是，1名46歲的周先生日前卻因沒有咀嚼就吞下了一塊高溫滾燙的豆干，結果導致食道潰瘍。 吃東西要注意，如果未等食物降溫及細嚼慢嚥，很容易灼傷食道，造成潰瘍。（攝影／黃志文） ...

又是癌症最害命！衛生福利部統計處公布103年國人死因統計，發現整體「死亡發生時鐘」3分13秒，比前一年快轉11秒；而在十大死因中，惡性腫瘤連續33年居冠。至於癌症「死亡時鐘」則比102年撥快20秒，平均每11分25秒就有...