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夏天腸道愛鬧脾氣，健康拉警報！炎炎夏天，正是細菌孳生、傳播快速的旺季，如果不愛經常洗手清潔，再加上為了消暑嗜吃冰品冷飲，一旦飲食不潔，不小心就會吃進遭受污染的食物，而引發生急性腸胃炎，往往會出現腹痛、腹瀉，甚至嘔吐等不適...

上班族及久坐族要當心，別把健康「坐」掉了！根據澳洲雪梨大學針對超過20萬名45歲以上的成年人追蹤調查發現，每天久坐超過11小時的人，和坐不到4小時的人相比，死亡率竟高出40%！久坐不動不僅容易造成下半身肥胖，坐姿不良更會...

罹患HER2陽性乳癌的患者因容易出現癌細胞復發、轉移情形，若患者有身體不適情形，需立即與醫師反映作進一步檢查與診斷。 姚忠瑾醫師（如圖）強調，HER2陽性乳癌容易轉移復發，患者千萬不要輕忽。（圖片提供／中山醫學大學附設醫...

黃豆素有「豆中之王」的美譽，製作成豆漿後，又有「東方牛奶」之稱。而黃豆的食用方式也以豆漿最好，整粒煮食，能獲得最完整的營養，同時也是黃豆製品中，加工最少、最能攝取黃豆精華的方式。 【東方牛奶！5大豆漿好處報你知】 好處...

有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，外表閃耀著亮麗的紅色光芒，內部也含有驚人的抗氧化能力，營養相當豐富。國外研究發現，每天喝蔓越莓汁，有助於穩定血壓和血糖，幫助遠離心臟病和中風！ 蔓越莓的抗氧化能力很強，每天2杯蔓越莓汁，還能...

孩子放暑假，爸媽卻很頭痛，除了擔心孩子暑假假期作息失常外，更擔憂孩子飲食攝取不均衡。特別是發育中的孩童、青少年，常常在吃完正餐後不久，就感到嘴饞、肚子餓，而吃下大量的零食來止飢。這樣的飲食方式容易攝取過多的油脂、糖分，造...

【核心提示】：脊椎是運動系統的中軸，上連大腦，下接四肢全身，透過神經控制人體，脊椎如此重要。一家三代都需要正確保護脊椎。 兒童防脊椎側彎 10~18歲是脊椎側彎的好發年齡，根據統計資料，這個年齡脊椎側彎的發病率約為10...

正常大便的顏色應該是淺黃色或咖啡色的，通暢的大便就像香蕉那樣的形狀。一提到便便很多人都覺得噁心，不願去面對，通常上完廁所就急著走掉。其實，多停留幾分鐘，檢視一下排便的顏色，對自己的健康有絕對的好處。 如果顏色呈金黃色或...

吃大腸麵線、米糕上面常會看到的香菜，因為味道濃烈常被拿來當作小吃的提味配料，不過香菜的用處可不只有這樣，美國與墨西哥共同合作的研究團隊最近發現了香菜的特殊用處，就是能夠去除水中重金屬，有效淨化水質。 香菜是菜餚中長件的配...