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針對忙碌的現代人,依照不同時節,透過醫師以及各領域專家,提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識,引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。
健康
芒果荔枝好上火!降火氣甜湯這樣喝 ...
炎炎夏日,來一盤香甜多汁的新鮮水果,真是人生一大享受!芒果、荔枝、龍眼等夏季水果陸續上市,甜滋滋的風味讓人吃在嘴裡,甜在心裡。不過,中醫師提醒,這些水果雖然好吃,卻容易引起口乾舌燥等「上火」現象,不宜過量食用。以荔枝來說...
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/ 2015-07-24
健康
「泰」享受!2小時套餐伸展運動 ...
泰式按摩近年來快速在台灣風行,業者表示泰式提供2小時的套餐課程,比起中式按摩有更充足的服務時間,最大特色是透過類似瑜珈動作,讓想運動的客人達到全身性伸展;此外,也結合了SPA紓壓的概念,讓想要獲得放鬆的客人,也能充分休息...
華人健康網
/ 2015-07-24
健康
皮肉傷擦優碘 小心越擦越慢好 ...
夏天戶外活動多,不管是出門跑跑跳跳或騎自行車,難免因不小心碰撞跌倒,出現腫脹、瘀血、破皮等皮肉傷,若外傷較大時,可能還須縫上幾針,應該如何做好傷口護理呢? 「哇、哇、哇,」活動力十足的小娃兒,趁著家長不留神瞬間,不知何...
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/ 2015-07-24
健康
吃粥要注意!4大禁忌絕對不可犯 ...
吃粥有道,四大宜忌 粥被古人譽為「神仙飲食」,具有調節胃口,補充水分,易消化吸收,宜食宜療的特點,不過在以粥品養生前,還是要掌握以下宜忌,才能發揮最大效果。 禁忌1/三餐不能都吃粥 適當喝粥確實有益,但不可餐餐都喝。粥...
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/ 2015-07-24
健康
吞嚥困難礙進食?胃造廔術助補營養 ...
去過醫院的人多少,都看過插入鼻胃管的病患,這些病患通常都是因為中風或長期慢性病導致吞嚥困難,無法經口進食,只能仰賴鼻胃管給予營養。然而,鼻孔多了一根管子,不僅不美觀,也會造成病人不適!難道沒有其他方式可以取代鼻胃管嗎?消...
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/ 2015-07-24
健康
運動後心絞痛 小心主動脈瓣狹窄 ...
運動時如果出現呼吸困難、眩暈,甚至運動後伴有不同程度的心絞痛,小心是主動脈瓣狹窄惡化的症狀。尤其銀髮族發生主動脈瓣狹窄,往往面臨需要麻醉與開刀風險,所幸,目前醫療技術進步,已經有局部麻醉技術,經導管進行主動脈瓣膜置換手術...
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/ 2015-07-24
健康
保健食品怎麼選?吃的健康四大關鍵 ...
根據生技醫療產業策進會統計,台灣維他命暨保健食品銷售額2011年接近900億元,已成為多數人每天必備的健康補充品之一,但面對國內、外的各式品牌、成分與說明,消費者常常不知道如何選擇適合自己的維他命暨保健食品,也不能確認是...
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/ 2015-07-24
健康
還在吃NG減肥餐?營養師教正確吃 ...
很多人還是用吃涼麵、麵包等當作一餐,以為熱量很低,可以減肥,但這樣吃不但又餓又不健康!(而我高中也常這樣減肥…)總熱量控制雖重要,但三大營養素(蛋白質、醣類、脂肪)之間比例更是重要,食物當中黃豆製品、魚肉、...
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/ 2015-07-24
健康
手搖飲聰明選!4茶飲減甜度無負擔 ...
華人健康網
/ 2015-07-24
一年四季隨地隨處都有手搖飲的足跡,常喝手搖飲的你,知道怎麼聰明選嗎?今天要來解決「婉君」們最常遇到的手搖飲問題,教導大家如何選擇適合自己的飲品。 飲料首先降甜度,再來減少份量 男孩...
健康
肩膀硬梆梆 頸椎姿勢NG大崩盤 ...
肩膀僵硬、頸部疼痛、經常落枕,這一些症狀是目前現代人的通病,尤其是硬肩膀本身就是個肩頸疾病的早期症狀。硬肩膀也算是現在的文明病,通常年紀大的人比較會有這樣的問題,不過台灣的重實力,讓天天承重超過5公斤的書包的小朋友們也提...
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/ 2015-07-23
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