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胸部發育後的女性，出門就需要穿內衣，一方面避免春光外洩、一方面也維持乳房堅挺，然而有些人因為內衣摩擦皮膚，感覺「ㄋㄟㄋㄟ癢」，醫師提醒造成乳房周遭皮膚癢，可能是內衣不合身或是皮膚比較敏感，應尋求正確的方法改善，若忍不住癢...

粥是現在嬰幼兒飲食中最普遍常見的，也是傳統根深蒂固的副食品，但粥品到底適不適合每一個孩子，卻是一個值得探討的問題。 「粥」，適合我們的孩子嗎？ 有一次和鄒瑋倫醫生聊到「粥」到底適不適合給每一個嬰幼兒吃？她告訴我，如果可...

為了讓寶寶增強抵抗力、贏起跑點，媽媽都希望讓寶寶喝母乳，但是，如果碰到奶水不足，可就傷透腦筋。根據一項「媽媽追乳辛苦大調查」發現，將近9成哺乳媽曾有追奶的辛苦經驗，甚至為了追奶而累癱，困擾前3名分別是「睡不飽」、「幾小時...

一般人所知的低碳飲食，也就是阿金飲食法，大部分都停留在第一階段，本篇文獻討論的極低碳水化合物飲食法，指的是阿金飲食法的第三階段。 極低碳水化合物飲食之定義 此篇研究極低碳水化合物飲食之定義：主要是透過提高蛋白質低脂(增...

來自中國湖南，27歲的國際超模劉雯Wen Liu應該是有留意中國超模圈中大家最熟悉的一位，招牌的酒窩、酷勁的臉龐以及率性的私服穿搭都是讓她縱橫在國外時裝秀的主因。 2010年成為首位亞洲超模拿下知名品牌代言合約；201...

誰的壓力比較大？根據衛生福利部的資料卻發現，自殺死亡者中，男性是女性的1.6倍，且其中又以45歲至64歲的中年男子所佔比例最高。心理師認為，中年男性常因愛面子讓讓自己成為壓力「悶燒鍋」，容易出現心理問題，建議熟記ABC口...

你是經常外食的老外族嗎？你只喜歡吃精緻餐點，卻不愛五穀雜糧嗎？你會有便祕、體重過重等困擾嗎？小心，這一些症狀都是膳食纖維攝取不足惹的禍！家庭主婦是全家健康守護者，聰明為忙碌的家人準備健康「完膳」的蔬菜補給，不妨選擇來自植...

別讓壓力破壞內分泌的代謝機制，演出脫序人生的戲碼！有一名38歲的女性上班族，近來就因壓力造成內分泌失調，肌膚乾澀到差點自殺。中醫師表示，壓力與內分泌、月經、肌膚狀態都有關係，建議忙碌的女性可泡澡調整內分泌，進而達到舒壓、...

美國一項調查顯示女人心目中的「完美男人」首要條件就是要有「高學歷」、事業有成的40歲男子；而美國影集《實習醫生》男主角腦神經外科醫生謝伯德（Derek Shephard）最貼近女性心目中完美男人的形象。 演員派屈克鄧普西...

當父母放手給孩子某些自主權，例如，給他零用錢、允許他不用去安親班、准他和朋友一起出遊...「如獲至寶」的孩子往往都會先「揮霍」、「虛擲」手裡的權力，這並非他天性浪費（錢或時間）、不懂得節制、不自愛...只是因為他是新手，...