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過去普遍認為一天要喝8杯水、約2000c.c.，才能補充身體所需足夠的水份，不過近來不少醫學報告都發現，2000c.c.只是基本的建議量，真正的喝水量還是要因個人體質與運動量而改變。根據美國《華爾街日報》（The Wal...

天氣轉熱，許多女性飲食偏好生菜沙拉、生魚片和冰品等性味寒涼的食物，但中醫師表示，這類食物會造成女性宮體受寒，阻礙氣血循環，有利於子宮肌瘤的生長，嚴重時甚至需進行子宮切除手術，可能導致膀胱受損、更年期提早報到，提醒天氣再熱...

1名老太太由於頭昏、血壓過低而掛急診就醫，醫師細問之下才發現，這名老太太每天服用多達20種藥物，難怪出現身體不適。事實上，許多民眾都有「小病跑大醫院」的習慣，看了多科門診之後領回多種藥物服用，卻不知道會造成重複用藥，甚至...

白內障是因水晶體混濁，導致視力障礙的疾病。根據統計，國人白內障發生率50歲以上有60%，60歲以上80%，70歲以上約90%，每年以10%的速度成長。醫師提醒，白內障已不再是老年人的專刊，近幾年因高度近視及過度用眼，患者...

忙碌緊張的上班族，經常肩頸僵硬像「石頭」，背部經常痠痛像「洗衣板」，適度做SPA放鬆，不再僅限上述的族群，甚至夫妻一起來做SPA放鬆，或是媽媽帶女兒來提早來進行美體保養。透過特殊的手技，包括「蝶舞、雙圓環抱、波浪式」，讓...

世界上許多人瑞的長壽秘訣都不盡相同，土耳其境內住著一位高齡120歲的老壽星，他的長壽秘訣就是「吃冰」；大陸江蘇省有個115歲的老太太，提到她長壽的方法，就是三餐都要吃紅燒肉。 不過，更多高齡90歲以上的長者，提到養生之...

你正在吃乳酪幫助瘦身嗎？許多民眾認為乳酪熱量低、份量少，適合拿來當作減重的早餐或點心。其實，瘦身飲食除了考慮熱量，也要衡量升糖指數(Glycemic Index；GI)。營養師指出，鮮奶和無糖乳製品，如乳酪或酸乳，都屬於...

夏日飲食和戲水要注意衛生！日前台中一名57歲男子，疑似因接觸不乾淨的河水和池水，或誤食被細菌污染未經煮熟的食物，感染大腸桿菌，引發壞死性筋膜炎，造成敗血症休克和多重器官衰竭，即使經過清創手術，仍因病程發展太快終至死亡。 ...

孕期便秘原因 懷孕期間，孕媽咪的身體為了穩定子宮內膜，使受精卵著床更好，會自動調整體內黃體素荷爾蒙分泌，黃體素濃度與未懷孕的女性相較之下，會增加許多。黃體素雖有安胎、保護子宮內膜、利尿和降血壓的功效，但會使腸胃道蠕動速度...

台灣面臨晚婚不孕危機！根據國民健康署資料指出，年過37歲婦女人工生殖活產率大幅下滑至3成，超過40歲更只有1成的成功機會，為提升不孕夫妻求子成功機率，醫師特別公布「國人分齡懷孕治療策略」，依據年齡選擇最適切的治療方式，把...