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孕育生命的女人最美麗！但是，孕期過程中容易出現的妊娠紋、色素沉澱，總是遮掩了準媽媽的光采。更令人害怕的是，這些問題沒有好好處理，就會變成無法抹滅的印記。有沒有什麼方法可以有效解決？營養師表示，透過良好的飲食習慣，準媽媽就...

大腿內側和後側、臀部是日常生活中很少運動到，且難瘦的部位，脂肪也很容易堆積！不過別擔心！從現在開始你就可以跟下半身肥胖說掰掰了！ 這次李哲宇教練和運動甜心賴伊玄，要來教我們做一個不用瘋狂跑健身房，隨時都就做的塑身運動「...

莫名感到眼睛乾澀發癢、紅腫刺痛？小心！恐是用眼過度，乾眼症上身，導致眼睛鬧水荒所致。眼科醫師表示，想要擺脫惱人的乾眼症問題，除了避免過度使用電子產品、緊盯螢幕外，不妨可於日常生活中適度，補充維他命A、C、Omega-3等...

銀髮族快速老化，也代表器官功能的衰退，經常合併一種或多種慢性疾病，如高血壓、糖尿病、動脈硬化、心臟血管疾病，以及腎臟病等。營養師提醒，老人對於鉀與鈉的攝取量要重視，如果採取「高鈉低鉀」的飲食習慣，會拉高高血壓疾病與中風的...

有鑑於宗教信仰、生活習慣、健康考量、環保、道德等種種因素，素食人口包括西方國家在內已經不斷的攀升；從以往要求吃得飽、吃得好的觀念，現已逐漸提昇到要吃出健康；對於年輕的孕婦小琪也是如此，自從入社會工作之後，雖然不是宗教信仰...

有空多摸摸頸子！62歲楊先生兩年前感冒痊癒後2周，突然發現左側脖子有腫大現象，就醫檢查竟是罹患鼻咽癌第三期，隨即進行放射線和化學治療，沒想到1年後又復發，決定改用機器手臂來進行手術，以降低復發率，也避免傳統手術造成顏面大...

腰圍越來越粗、體重越來越重嗎？健走是最簡單且不受限制的體能運動方式，不僅可控制體重，還具有預防骨質疏鬆、延緩老化等好處。不過，健身專家表示，看似簡單的健走，並非人人都「走對」，錯誤的姿勢和方法，反而可能導致運動傷害。 「...

保存、新鮮、蝦子、挑選、清洗 蝦屬於節肢動物甲殼類，有許多種類，例如龍蝦、斑節蝦和草蝦等。而且蝦的營養價值極高，能夠補腎壯陽、抗衰老，增強人體的免疫力及性功能；富含的還有滋陰補身的功效。 蝦的新鮮程度決定蝦料理美味與否...

肝指數正常的人，不要以為肝臟完全沒有問題！許多被篩檢出來有肝癌細胞的患者，或是有肝硬化的患者，曾經做健檢時，並沒有發現任何異狀，主要是肝臟檢查項目只有檢驗肝功能指數(GOT、GPT)，並不算完整的檢查，恐有漏網之魚，必須...

高雄1名60歲婦人，平時沒有抽煙習慣，咳嗽將近1個月以為只是感冒，就醫後照X光，竟是雙側肺癌！醫師說這是比較少見的案例，經檢查發現，原來是右側本來3公分多的腫瘤已轉移到左肺，判定為肺腺癌第4期。（影音／攝影記者江旻駿） ...