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炎炎夏日，來杯透心涼的啤酒加上炸雞、烤物，是許多民眾最愛的夏日消暑黃金組合，但你知道嗎？經常食用上述看似絕配的食物組合，不但無法真正達到消暑目的，更會增加肥胖、三高問題的風險！營養師表示，想避免上述問題，吃的健康、無負擔...

爸媽對不同孩子偏心是人性？偏心會對孩子的成長造成哪些負面影響？父母到底要如何對待家中不同的孩子，向孩子們表達情感，又不讓其他孩子覺得某個孩子可以有特殊待遇或是偏心對待呢？ 偏心是人的天性？ 偏心是人之常情？是一種本能？...

運動可以讓身體更健康，幫助肌膚緊實、加強代謝、改善失眠和過敏…，好處之多不勝枚舉。但除了這些，到底運動還有哪些附加好處，值得大家不斷鼓勵，且一個拉一個加入運動行列呢？名模王麗雅以自己親身經歷告訴大家，就算早...

研究指出，桌遊不僅只是打發時間的休閒，還可以幫助孩子抒發不愉快情緒、降低攻擊性與排解怨念。玩桌遊不僅能讓全家人有機會放鬆、享受不趕時間、促進感情的高品質相處，更提供孩子豐富的學習機會，也有益他們的情緒發展。 孩子最想要...

對於消化功能尚未完全發育的新生兒而言，母乳可說是最適當的營養來源，也可以提供寶寶豐富的免疫物質，而對媽媽來說，親餵母乳除了增進親子交流，每天消耗大量熱量也有助恢復身材。國外最新研究則發現，產婦餵母乳還可以大幅降低罹患產後...

女性注重自己外觀，若出現掉髮問題，甚至可能影響情緒，很多人為了搶救頭髮，尋求偏方卻反而傷了頭皮。中西醫各有不同護髮、救髮妙招，讓人遠離掉髮危機。目前有很多治療、改善掉髮問題的方法，例如西醫使用的生髮水、口服藥物等，如果再...

平常活力十足，沒想到一懷孕就常常覺得累，走路稍微加速就頭暈昏沈、眼前發黑，其實這是孕婦常見的假性貧血症狀，長時間置之不理，對媽媽本身和寶寶的健康都是產生不良影響。中醫師提醒，孕媽咪平常除了多補充鐵質之外，也要注意蛋白質和...

大家是不是一聽到亞硝酸鹽就覺得完全不能碰呢？真的有那麼誇張嗎？ 香腸只是添加硝酸鹽的食品之一，舉凡火腿、熱狗、臘肉等都有，就連蔬菜也有硝酸鹽，只是含量多寡的問題。 其實亞硝酸鹽對肉品的保存具有非常重要的功能： 亞硝酸鹽還...

人怕出名，豬怕肥，對於紅透半邊天的中國女藝人范冰冰而言，流言蜚語或是緋聞，都無法構成心中威脅；不過，范冰冰卻曾公開坦承，這輩子最怕的就是「肥」，因為怕身材走樣，影響演藝事業發展，因此除了每周固定3天跑步運動1小時外，飲食...