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秋天乾燥，喝湯降火去燥、滋潤一下就最適合不過。但喝什麼湯既減肥，又能降火呢？下面推薦最適合秋天喝的7款瘦身湯。 秋季養生飲食貴在養陰防燥，下面7款瘦身湯不僅有燃脂效果，還能養生、滋潤去燥，最適合秋季減肥。 1.高纖維蔬...

最近，演藝圈掀起一股女星懷孕的熱潮，但藝人侯佩岑日前自曝因奶水不夠餵兒子，一度出現產後憂鬱。國外研究發現，若能偶爾給產後憂鬱的婦女打一通電話，有助其走出情緒幽谷。 藝人侯佩岑日前自曝因奶水不夠餵兒子，一度出現產後憂鬱。（...

洗頭髮的時候，你是不是用熱水淋濕就馬上洗頭呢？ 其實大家都這樣洗頭是錯誤的。天天多少都要洗個頭，可是會為頭皮與頭髮帶來極大的傷害…… 所以這次再跟大家介紹一次「正確的洗頭方式」。 首先3分鐘...

（魚吻呈現黃色代表秋刀魚的油脂豐富，身體有一條銀藍色的縱帶、腹部呈現銀白色、尾鰭開深岔，燒烤時容易燒焦。） 秋刀魚又稱為山瑪魚或竹刀魚，日本是魚獲量最多的國家，因為體型修長如刀，而且盛產在秋季，故稱為「秋刀魚」。在東南...

氣候變化多端，許多過敏性體質患者的鼻子就像「氣象台」，天一變冷就狂打噴嚏，甚至伴隨鼻水、鼻塞等症狀。其實，劉汶璋營養師也是天氣變化型的鼻過敏患者，但憑藉著對食物營養的專業，聰明選吃魚油、十字花科和辛香料等3大抗發炎食物，...

冠狀動脈心臟病（俗稱冠心病）是銀髮族健康隱形殺手，如果放置血管支架仍然堵塞，該怎麼辦？ 1名74歲的賴姓男子，常年飽受心臟疾病所擾，月前因胸悶、呼吸困難求診。醫師檢查發現，冠狀動脈嚴重阻塞，連置放的支架也不可倖免，且合併...

近年興起養生風潮，全麥多士、糙米飯等全穀類食物大行其道。許多民眾跟著潮流吃健康食物，卻不清楚「全穀」究竟有什麼好處。營養師指出，全穀類保留了更多營養，比如糙米就比白米擁有更多膳食纖維、維生素B群和礦物質，能促進腸道健康，...

10個月大的宥宥，剛學會爬行，竟然身體四肢的關節常因摩擦而有出血狀況，此外，家人抱起他時，也發現在腋下會出現瘀青，外人以為孩子受到家暴，其實經診斷為罹患重度血友病。所幸使用半年抗體發生率較低的新一代第八凝血因子治療，已經...

最近布丁的食品安全問題，也浮出檯面了，原本布丁是每一位小孩子兒時的美味記憶，幾乎下課放學後，衝到超市買零食。布丁總是跟糖果、冰棒一樣，主要是布丁香甜的滋味與滑溜的口感，不禁令人一口接一口。但是，近來布丁經檢測報告發現，部...