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近年來「以領養代替購買」的觀念在各單位的推廣下，不僅在各地越來越盛行，更被視為一件很潮的行為。 不過，若帶回家的毛孩子很怕生，來到家裡總是躲在角落；或是太活潑，人不在家就亂咬、亂大小便，怎麼教都教不好，該如何是好呢？ （...

「你的氣色很差，該補一補了」，疲勞是健康的一個警鐘，不僅是身體消耗能量的正常反應，也是生理上的警訊。家人出現疲勞不堪、精神不濟的模樣，不禁想滋補調整體質，其中以喝雞湯、喝雞精等方式較為常見。如果覺得雞湯太麻煩，單喝雞精又...

電視新聞上，不時會出現「懷孕婦女因擔心影響胎兒，所以感冒期間完全不敢吃藥，結果咳嗽幾週後，強大腹壓使胎兒從子宮滑脫到陰道，最後竟造成流產」等新聞。當準媽媽感冒時，應該經由醫囑安心服藥，才能保障母胎安全、健康生產。 懷孕...

要打造並維持美麗的肌膚，就必須先讓體內保有「好水」。有助美容的好水，它的第一要件就是要「富含鈣質」。鈣具有暢通血流、促進新陳代謝的作用，因此可以打造出美麗的肌質。 如果皮膚上殘留老舊的角質和污垢，就會與皮脂混合在一起，...

糖尿病友在飲食上最重要的任務，就是吃對食物，妥善控制血糖。以蔬果來說，許多水果的糖分都很高，該怎麼吃才能避免血糖波動？另外，營養師指出，多數蔬菜的糖分都不高，可安心食用，但是，民眾容易將南瓜、蓮藕等食物誤認為蔬菜，吃多容...

妳的枕邊人晚上睡覺時，經常出現「鼾聲如雷」的情況嗎？妳曾經擔心另一半會出現暫時呼吸中止的狀況，而嚇得每晚都睡不好嗎？醫生提醒，打呼嚕很可能是因為呼吸受阻所造成，也是睡眠呼吸窒息症(OSA)的前兆。若未及早發現、正確治療，...

高麗菜別名：甘藍菜、包心菜、捲心菜 食療功效：消除便祕、預防胃潰瘍 防癌抗癌有效成分：吲哚、異硫氰酸鹽、蘿蔔硫素、多酚 主要營養成分：膳食纖維、鐵、維生素A、B群、C、E 高麗菜炒鱔魚 【高麗菜食療功效】 Q1為何高麗...

詩人蘇軾云：「但願人長久，千里共嬋娟」，歡慶中秋佳節來臨，當然少不了中秋三寶「月餅、烤肉、剝柚子」，與親朋好友們共度人月兩團圓的美好時光。 但往往佳節過後，怎麼發現人也圓啦！如何月圓人不圓，以下分享窈窕小秘訣，聰明選擇、...

你曾經幫家裡的小學生做作業嗎？曾經開車到學校、幫家裡的中學生送他忘記帶的東西嗎？曾經幫家裡的大學生洗衣服嗎？專家說，你可能就是老師最怕的「直升機家長」。 中學老師、紐約時報教育專欄作家潔西卡．雷西（Jessica La...