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顏色翠綠、外觀細長，秋葵有個浪漫的英文名稱「淑女手指」(lady's fingers)！除了外表特殊，秋葵含有豐富營養素與黏稠的醣蛋白，具有一定的保健功效，有「綠色人參」之稱。營養專家指出，醣蛋白是合成皮膚膠原蛋白的原料...

養顏排毒是女性必做的功課，順應季節排毒，效果會加倍。為大家推薦3款夏季養顏排毒食譜。 冬瓜蓮子排毒粥 材料：米2杯、蓮子50克、冬瓜200克、薑絲、蔥花、鹽各少許。 做法： 1、米、蓮子洗凈；冬瓜去皮切丁備用。 2、鍋...

晚期不等於末期，轉移性大腸直腸癌切勿輕言放棄！現年50歲的金融業男性主管，3年前因為持續幾個月腹脹、腹痛，到最後完全吃不下、噁心、嘔吐，甚至超過1個禮拜沒有排便因而就醫，確診為大腸癌多發性肝臟轉移，肝兩葉都有腫瘤，手術不...

變得容易餓，要擔心的不只是變胖，藥師提醒若長期服用阿斯匹靈成分藥品，這種飢餓感可能是胃發炎的警訊，如果輕忽，嚴重者甚至可能進一步變成胃潰瘍、胃出血。 含阿斯匹靈成分的藥品會讓胃酸過量分泌，導致胃部發炎，但患者卻會感覺很容...

只要在安全期性愛，就一定不會懷孕？ 醫生指出，許多年輕人避孕觀念不正確，常見的迷思包含錯誤計算安全期、錯誤使用保險套、濫用緊急避孕丸、誤以為吃避孕藥會不孕。醫生建議，採取「男生戴保險套+女生吃低劑量避孕藥」的避孕方式，雙...

蛋是培育發展一個新生命體的裝置，每顆蛋都是一個橢圓形的孵化器，也是營養廠房。對人體而言，蛋可說是最能被充分利用的蛋白質來源之一，更勝於牛奶、豆漿、肉類和豆腐。蛋含有維生素A、B6和B12，也是少數天然的維生素D來源之一。...

涼涼的秋天，最適合來一碗熱湯，暖胃又強身！適合煲湯的食材很多，在這個早晚溫差大的季節，不妨選擇含有多醣體和維生素的香菇、蘑菇、杏鮑菇等菇類，增強免疫力、預防感冒。營養師設計一道「菇菇雞湯」，教你利用2種菇類，煮出美味湯品...

蕃薯高纖、低熱量，可促進排便順暢、有效排除宿便和清理腸胃，對減肥瘦身有很好的功效。番薯也有養顏美容的功效，更年期的婦女常吃蕃薯，可促進膽固醇排泄，並改善肌膚乾燥、黯沉等情形，有益於保持肌膚細嫩，並延緩衰老。 別名：山芋...

秋天氣溫忽高忽低，抵抗力差的孕媽咪們要更呵護健康，預防生病感冒，以免身體不適，連帶擔心吃藥會影響胎兒的健康。營養師建議孕媽咪們秋季養生別忘了保持充足睡眠和適度運動，均衡飲食之下，適度多補充5種食物增強抵抗力，也能降低感染...