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女性腹部突然變大，不一定是變胖；莫名出血，別以為只是亂經。一名年約50歲的婦女陰道滴滴答答出血，由於即將進入更年期，原以為是停經前的轉換過程，拖了幾個月後就醫，發現子宮內長了肌瘤，切片檢查竟是惡性肉瘤。 醫生提醒，任何時...

素食者有分為純素、蛋素、奶素、蛋奶素、植物五辛素(蔥、蒜、韭、蕎、興渠)。 每個人吃素的理由不一定，可能是宗教信仰、家庭因素、考試等。 每一種飲食都有優缺點，所以盡量達到綜合不同飲食優缺點「發揮優勢、改善不足」。 （圖片...

有「海底燕窩」美稱的珊瑚草，含有豐富的膠原蛋白、海中酵素、維生素以及鈣、鐵、鎂、鉀、磷等多種礦物質，可加強肝臟解毒功能，幫助體內排毒。 另外，珊瑚草所含有的豐富鐵質，除了補血，還能改善新陳代謝，讓人不易疲倦。 不過，中醫...

民間有「秋季蘿蔔賽人蔘」的說法。 秋季正是「小人蔘」上市的好季節，家長可多給寶寶吃蘿蔔，潤肺去燥消積食。推薦幾種適合寶寶吃的白蘿蔔食譜。 中醫認為，秋冬季節多吃白色食物，如白蘿蔔、白菜、百合、銀耳等，補水又去燥。 其中...

身為女人，常會受到荷爾蒙失調所苦，最明顯的就是更年期。 醫生強調，更年期就如初經、妊娠一樣是生理上的一種過度時期而已，可透過均衡飲食及增加鈣質攝取，以及規律運動來幫助緩解症狀。 但切記不可隨便服用坊間相傳的偏方密藥，否則...

（網上圖片） 僵直性脊椎炎為免疫反應引起的發炎疾病。 最新調查發現，雖然病患病識感高，但多偏重止痛，甚至有逾半數患者，仍有「為止痛而治療」錯誤迷思。 醫生提醒，面對該病除了抑制發炎、減少併發症外，疼痛控制只是疾病治療...

隨著行動裝置、手機通訊軟體的盛行，如今「低頭族」稱號已不只是年輕人的專利，就連銀髮族也無法倖免！ 營養師表示，想要充分使用電子用品不傷眼，除了應養成良好的使用習慣外，平時不妨可適度攝取對眼睛健康有益的β-胡蘿蔔...

蕃薯含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，是公認的「養生聖品」。 想要吃進蕃薯的好處，除了蒸烤之後直接食用，也可以搭配牛奶，一起打成滋味香甜、口感綿密的蕃薯牛奶。 營養師表示，蕃薯有助於降低體內的膽固醇總量，而牛奶可以提高...

近年因人們飲食習慣改變，攝取高油、高鈉食物及油炸物的增加，罹患慢性疾病的年齡隨之逐年下降。 體重破百　蹲下就爬不起來 一般以為高血壓、心血管疾病是中老年人的專利，年輕人因為代謝好，所以即使大吃大喝也能很快恢復標準體態...