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重視養生，才能活得久！ 不少人卻有錯誤的養生迷思，近6成中老年族群認為減少每餐份量，就是養生。 提醒刻意減少飲食，恐因營養不均衡，處於隱性飢餓風險中。 提醒為人子女者應多注意熟齡父母，是否有錯誤的養生飲食習慣。 1名50...

說起紅莓的保健效果，民眾大多想到預防尿道感染； 其實，紅莓的好處不只這樣。國外研究發現，紅莓汁促進血流的效果相當不錯，每天飲用2杯，有助預防心臟病。 國外研究顯示，適量飲用紅莓汁，有助保護心血管健康。 美國「每日醫療網」...

熱愛表演的人氣女星林依晨，是演藝圈內知名的「養生女王」，更是拼命三娘。 工作永遠擺第一，也不喊累的她，曾經大病一場，順利康復後開始注重養生，並且堅持養生一定要「由內開始」，才能在忙碌的生活與工作中，讓體力與精神保持最佳狀...

肥胖首先是依個人天生的體質決定的。可以這樣說，每個人都能被某種疾病傳染，我們從人的臉上就可以發現端倪。 那些因為疲勞過度而喪命的人，大部分人的頭髮是棕褐色的，臉是長形，鼻子是尖的。 事實上， 有些人的消化吸收決定了他們...

近來鉛管問題鬧得沸沸揚揚，民眾聞「鉛」色變！ 事實上，除了水管含鉛，家家戶戶的水龍頭，恐怕也有不少鉛含量，隨著流出來的自來水進入人體。專家建議，民眾可以挑選一體成型的水龍頭，材質最好為單一材料或高級不鏽鋼，降低接觸鉛水的...

經過炎夏洗禮，皮膚顏色又曬得更黑了。到底日曬、膚色的深淺，跟皮膚老化有沒有關係？想保持比較白皙健康的皮膚，怎麼做最恰當？ 談到美白，很多人誤以為這是女性才需特別關心的話題。事實上，膚色深淺不只跟遺傳的黑色素有關，也與陽...

紅棗最為人所知的就是其美容補血的功效，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。 現在進入秋季，正是需要進補的時候，對女性來說，紅棗自然少不了。然而紅棗熱量並不低，要怎麼吃才能減肥又有營養？ 下面推薦幾道紅棗減肥食譜，非常適...

有個媽媽帶著一個3歲的小男孩來門診看病：「自從他去上幼稚園之後，感冒已經2個月了，看過了很多醫生，都沒有好，醫生都說因為剛去上幼稚園，所以就會常常感冒，就這樣一直在吃感冒藥」，媽媽擔心一直吃感冒藥會不會影響小朋友的身體健...