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寶寶真的睡越多越快長大嗎？ 老一輩的人常說：「一眠大一寸」，由此可見大家對於成長中孩子的睡眠有多重視。其實雖然這是傳統觀念，不過的確寶寶在睡眠時，內分泌會比較旺盛，自然可以幫助身體和腦力的成長，所以寶寶的確是越睡成長越快...

若懷疑子女發展遲緩，父母們先別著急，可先觀察寶寶在動作、語言能力、情緒等3方面是否出現異常。 若疑似為發展遲緩的兒童，應及早接受早期療育協助，結合家庭生活雙管齊下，掌握遲緩兒0～6歲的治療黃金期。 若家長發現孩子有疑似發...

食品放置常溫中常見酸敗問題，而便利商店的麵包相較一般市售麵包保存期長、不易發霉，屢遭質疑保存期限太久，內容物必不單純。 因為便利商店是民眾最常取得食品的通路，影響層面擴及大眾。對此，專家解釋，便利商店利用標準化製程，的確...

這是感覺頭部很重或肩頸僵硬時，可以做的伸展運動。 動作時，請適當調整力道，不要讓頭部有被用力拉扯的感覺。將頭往旁邊壓時，肩膀和脖子不需跟著動，維持水平即可。 STEP1：呈坐姿或站姿，腰部打直，雙手十指交扣放在後腦勺，...

常常會有人很苦惱地問：「我明明三餐都有減量啊！為什麼體重還是降不下來？」 而在經過一番追究探討之後，總是會發現，他們正餐是有減量沒錯，但在正餐之間，卻常因為耐不住飢餓，塞個小點心充飢，而這些，正是讓減肥失敗的元凶。 關...

許多媽咪生下期盼已久的寶寶，雖然喜悅不已，卻也發現產後肚子變得又鬆又垮，真是越看越惱人！ 別擔心，產後媽咪可以進行瑜珈調養術，只要每天做2個簡單的動作，就可以幫助緊實腹部、加強腹肌。 許多產後媽咪都有肚子鬆垮困擾，可以嘗...

除了將香腸、火腿等加工紅肉列為1級致癌物，世界衛生組織(WHO)也把「紅肉」本身列為2A級致癌物，可能導致大腸癌，讓不少愛吃牛排的民眾心驚驚。事實上，許多上班族愛喝的咖啡，也是可能致癌物之一，歸類在2B級致癌物中，但常常...

錯誤1：流鼻血時頭往後仰 正確做法︰低頭、按壓鼻翼10分鐘、冰敷。 孩童的鼻黏膜較脆弱，如果加上空氣乾燥（冬天或吹冷氣）、有過敏性鼻炎（黏膜較脆弱）或外傷（挖鼻孔或撞到），就容易流鼻血。 流鼻血時，人的本能反應是把頭往...

誰說9旬老翁不能擁有「性福的春天」？ 1名美籍93歲老翁，為了與年屆85歲的女友能夠重享浪漫舊情，於是諮詢泌尿科醫師，希望能協助治療勃起功能障礙，例如透過服用威而鋼，重燃性福。 男性有性功能障礙，在對「性事」開放的國家，...