華人健康網

經痛是很多女生每個月的惡夢，有沒有辦法不要痛？生理期別亂吃，就是妳的第一步！ 中醫師指出，屬性寒涼的水果像是香蕉、橘子、奇異果，容易使血液循環不良，導致肚子悶悶脹脹，甚至因為經血排得不順而經痛。 建議女孩們，生理期少吃水...

氣喘食養之品以清淡為主，以免增熱生痰。 病情平穩時，則宜食抗氣喘中藥果菜汁，以達定喘止咳的目的。 在各種上呼吸道疾病中，氣喘及氣喘性支氣管炎、肺氣腫，都是屬於慢性非特異性呼吸器官疾病。然而，目前一般所稱的氣喘，多半是指...

白蘿蔔的功效有哪些？ 白蘿蔔可助於消化、健脾養胃。冬季多吃白蘿蔔可預防疾病，有利健康。 白蘿蔔的功效有哪些？ 「冬吃蘿蔔，夏吃薑」，這說法大家都很熟悉，冬季是個注重養生飲食的季節，由於天氣寒冷而缺乏運動，體內會積聚過多...

語言的學習，已不單只是會說而已，而是還要能聽得懂、準確地傳達訊息，最終達到溝通的目的。 近年來，父母對孩子的語言能力愈來愈重視，從嬰兒時期孩子的發音、會說多長的句子到多種語言的學習等。說話雖然重要，但事實上，說話只是個...

減肥是每個女人必做的功課，吃什麼可以讓自己擁有苗條的身材呢？ 下面介紹幾種雞胸肉減肥餐，讓您吃了無負擔。 一、藍莓雞肉 1.準備醬汁材料，1/4茶茶匙的鹽，幾片新鮮羅勒葉切成片，1/4杯藍莓醬，一個小紅蔥頭切成丁，一隻...

在德國生物學家科赫發現結核菌前後，肺結核曾有大流行，歐洲人便用椰菜花汁製成治療咳喘的藥物，便宜而有效，稱為「窮人的醫生」。 椰菜花、西蘭花 中醫認為，椰菜花性平味甘，有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。西蘭花...

進入更年期的媽咪，身體開始出現各種不適，不僅容易疲勞、體力衰退，行動也不靈活。由於作息和飲食不當，許多更年期女性氣色不佳，皮膚也日益鬆垮。 營養師建議，媽咪可以補充番茄、南瓜以維持肌膚水嫩，並且攝取椰菜花、石榴、橙等蔬果...

經常久坐在辦公椅上打電腦的上班族，常會抱怨：「這裡酸、那裡痛」，不然就是偶爾會出現「脊椎痠痛麻」、「閃到腰」、「背部拉傷」等症狀，苦不堪言。 久坐也會造成腰痠背痛、骨刺（椎間盤突出）等毛病，主要因肌肉缺乏運動或過度緊張所...

「不是吧，又發作了嗎？」在乾冷的冬季，異位性皮膚炎的患者容易復發，只要皮膚開始搔癢，就會非常難受，倍感無奈！ 異位性皮膚炎的復發率相當高，特別是發病率最高的嬰幼兒，往往發作時又痛又癢而哭鬧不停，父母看了也心疼。皮膚科醫師...