華人健康網

冬天肌膚容易乾燥，可以適度喝牛奶補充維生素和礦物質。 冬天氣候乾冷，加上東北季候風吹個不停，臉頰明顯感覺緊繃又乾燥！除了塗抹護膚品增加保濕度，由內而外的食補也很重要。事實上，單靠外在保養並不夠，平日還要多多補充木耳、秋葵...

「每天晚上叫小孩上床睡覺，他總說再玩一會兒，或是好不容易拐到床上還要講故事，有時候甚至聽完一本不夠，又要讀一本……。」 這些情況真的是讓爸媽快招架不住了！究竟該如何來糾正寶寶日夜顛倒的睡眠習慣...

此篇按法能快速幫身體排毒和廢物，緩解第二日宿醉的倦怠感效果更是一流。 如果你的腳不容易暖，試著在泡腳或泡澡後按壓，就能明顯感受到改善效果！ 預備動作：揉按拉扯暖腳暖身 用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大...

冬季，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節氣。 冬季天寒地凍、草木凋零，是自然界中萬物閉藏的時節。人們穿上厚厚的冬裝，儘量減少外出，休養生息，為來年春天積蓄力量。 在冬季的整整三個月當中，生機潛伏、萬物蟄藏，...

為了展現曼妙體態和「高人一等」的氣勢，國內外女星總愛穿著高跟鞋載歌載舞。不過，去年底和韓國男子偶像團體BEAST成員賢勝搭檔，共同推出專輯《Trouble Maker》的4minute成員泫雅，但因長期穿著超高跟鞋在台上...

又到了感冒、流感病毒最活躍的季節，到底市面上琳瑯滿目的綜合感冒藥，有何不同？一般人服用感冒藥有哪些迷思？又該注意哪些重點？ 冬天鼻塞、流鼻水、咳嗽、痰多，這些常見的感冒症狀，常讓人覺得精神不振、甚至導致睡眠品質降低。偏...

被掏空而耗盡能量的工作方式，是現代人面臨的一個十分嚴重、也深具破壞性的問題。說得直接一點，人們已經受夠拚命工作的觀念，他們渴望過著更美好的、不同的生活。當然，並沒有方法能保證能量不被耗盡，但還是有些小技巧可以讓你運用。 ...

天氣漸冷，冷鋒開始報到，也意味著流感流行季節即將來臨。 感染流感病毒，症狀往往比一般感冒嚴重許多、病程也比較久，健康者只要休息就能恢復，但是對孕婦、老人、幼兒以及慢性病等高危險群而言，一旦感染很容易引起肺炎、腦膜炎等嚴重...

性格決定命運，其實也決定了你的愛情對象！ 人有許多天生的性格傾向。事實上，科學家們現在認為，人類性格差異中大約有50%和遺傳基因有關。很多性格是來自遺傳的。但是，什麼是性格呢？ 心理學家將其定義為一系列影響個人行為的思...