華人健康網

苦茶油拌飯的二大主角就是苦茶油及醬油，米飯要拌得好吃，第一步驟就是先倒苦茶油攪拌均勻，讓米粒先吸收油脂之後，再倒入醬油拌勻，如此顏色及味道都會融合到恰到好處，唯一要注意的是不要使用太死鹹的醬油，以免影響整體口感，不妨選用...

年終歲末忙忙忙，工作忙結案，下班忙打掃，不僅筋骨肌肉吃不消，更出現肩頸僵硬、全身痠痛不適等現象。中醫師表示，想要避免痠痛問題找上身，擺脫疼痛不適的糾纏，預防勝於治療！平時就應重視自我保健，為筋骨打造「無堅不摧」的金鐘罩鐵...

說到打掃浴室，除了浴缸要經常清洗之外，其他的地方都還好，比較傷腦筋的是轉眼間到處都是的霉斑和水垢。 在一開始時，有個地方要先清理，那就是淋浴間的排水孔。只要這裡可以保持乾淨，整間浴室就會像下黑白棋局面整個翻轉一樣，掀起一...

上班族用電腦時間長，加上有些人姿勢不良，發現手腕又麻又痛、有些無法使力嗎？小心是滑鼠手甚至是腕隧道症候群！ 以中醫來說，手腕痛的相關病症多用針灸、外敷藥加上內服藥治療，但醫師指出，最重要的還是多讓患處休息，若能自己熱敷、...

營養師表示，近日氣溫劇降，如果是血液循環不好、天氣變冷就容易手腳冰冷的人，推薦喝一碗熱熱的甜酒釀薑汁牛奶，香甜的酒釀蛋不僅有天然濃厚的甜味，還有淡淡的酒香，可以促進血液循環，擺脫惱人的手腳冰冷。 甜酒釀促進血液循環　改善...

陣痛，指的是「子宮收縮產生的疼痛感」，通常是一陣一陣的、具有規律性。產房護理師進一步描述，「對於孕媽咪來說，最初的感覺是肚子處有一種緩慢、遲鈍的疼痛，腰部也可能產生痠痛感；之後，漸漸感覺疼痛頻率變短，且疼痛程度也隨之增加...

孩子連玩都沒時間了，又怎麼有空閱讀呢？ 離開記者前線後，我開始在一些社區裡教小學學童寫作。下課之後，常會有媽媽問我：「怎樣才能增進孩子的寫作能力？」 通常我都會回答：「寫作就跟下廚一樣，要經由不斷的模仿與練習而來。因此...

每個月一次的「好朋友」，其實是女性檢視自我健康狀況的黃金時間？在《華人健康網》5914呼叫醫師的最夯問題中，就有網友問：「生理期有血塊是正常的嗎？」中醫師表示，經血色澤、型態確實是女性觀察自我健康狀態的重要依據，不同經...

監視器上血壓過低的警示燈閃爍著，產婦身上插滿了管子，產檯上、地上一灘觸目驚心的血跡。一群醫護人員忙進忙出，輸血、輸液、宮縮劑，努力維持住穩定的血壓。 產後大出血是產婦三大死因之一，包括羊水栓塞和子癇症。 她氣若游絲，眼睛...

近日超級寒流來襲，溫馨提醒：低溫容易誘發心臟病、中風急性發作，呼籲民眾做好禦寒保暖，早晨起床別貪快，應讓身體慢慢適應環境溫度，再喝一杯溫開水調節生理機制。 低溫來襲，早晨起床動作要慢一點，起床後可以先喝一杯溫開水來調節...