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生活壓力大，工作老是忙到昏天暗地，體力快速消耗，皮膚也跟著顯露老態，紅潤光澤不再，變得蒼白蠟黃？ 想要解決面色問題，不一定要花大錢塗抹昂貴的護膚品，多喝水也可行！ (網上圖片) 營養師建議，覺得白開水索然無味的人，只要...

溝通時，通常只會顧及自己，容易陷入「自己的世界」中，只站在自我的立場思考，想著該如何表達，才能說服對方。不過，單方面表達意見稱不上良好的溝通，必須了解雙方的需求，一來一往，才是真正的溝通。因此，仔細傾聽對方的需求，也是溝...

日本人認為，美味啤酒在5至6度為最佳的飲用溫度，不夠冰還不好喝。 日前有一則網路謠言指出，「啤酒冰過以後會變成鹼性水，而且喝啤酒能促進血液循環，有助於心血管疾病，甚至還能抗癌」，助興的啤酒真的有這麼強大的功效嗎？讓營養師...

網路上有一則流傳已久的謠言指出「頭痛多半是電解質不平衡所引起的，頭痛時可以買不冰的運動飲料，以1:1或1:2的比例泡溫熱開水喝，就可以緩解頭痛。」 運動飲料加水一起喝，真的能緩解頭痛嗎，讓我們來聽聽營養師怎麼說！ 營養師...

冬天乾燥，寶寶的肌膚特別敏感，即使是使用純手工製造且無添加防腐劑的護理產品，難道就萬無一失嗎？ 小兒科門診發現，步入冬天後，幼兒肌膚因粗糙、紅疹就診人數增加約3成，其中不乏許多家長購買這一類肌膚護理產品給寶寶使用，結果還...

可以減重瘦身，又能舒壓助眠，讓香蕉成為市場寵兒，許多人一拿到黃香蕉，直接剝了外皮就吃，然而，這樣的動作卻是錯誤的！ 每一種水果都有需注意的清洗方式，即使是香蕉，剝開外皮前，也建議要清洗，以免不小心吃進可能附著於表皮的藥物...

冬天陰雨濕冷，日照減少，怕曬黑的人覺得舒服，但對於乾癬患者來說，卻可能是復發惡夢的開始，一名40多歲男性患者以為西藥類固醇傷身、副作用大，而選擇來路不明的民俗療法，甚至到廟裡求神拜拜、吃香灰，但乾癬症狀一直未有改善，最近...

不少父母因孩童半夜發燒，急忙送急診，到醫院後發現負責的醫師卻不是小兒急診專業醫生，反而容易使得醫病關係更加緊繃。 若發現孩童半夜有發燒現象，可先使用退熱貼片減緩體熱狀況。 小兒科醫生提醒父母，若發現孩童半夜哭鬧，有發燒現...

春節假期即將到來，從尾牙、團年飯、元宵節，再加上新春團拜喝春酒，少不了大魚大肉一番，特別是除夕的年夜飯，除了象徵團圓的意義外，更是慰勞大家一年來的辛勞。 但您可知道，傳統賀年菜有「三高」，高油、高鹽和高糖，及「二少」少青...