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口臭，是多數人會遇到的社交困擾，為了消除口中異味而使出各種除臭妙法，其中一個就是「刮舌苔」，認為舌苔越厚，口臭越重，於是利用牙刷背面的橡膠設計清刮舌頭，卻因為力道太大，反而使舌面受傷。 口臭的原因很多，但牙醫認為主要仍與...

口感Q彈、具有獨特風味的皮蛋，是不少老饕餐桌上的最愛！ 可是，近來網路卻盛傳：「市面皮蛋恐含重金屬鉛，吃多會導致人體鉛中毒，破壞神經系統與消化系統，甚至增加致癌風險。」的說法，引起網友恐慌，真有這麼一回事嗎？聽聽營養師怎...

冬天吃什麼食材最好？其中「食」力超強的就是有「神仙之藥」之稱的淮山。淮山的營養成分極高，自古就是上品藥材，也是養生聖品，早在《本草綱目》中便有載明，淮山能健脾胃、補肺腎，主治泄瀉、虛勞、咳嗽、袪痰等多種症狀。在中醫師的眼...

常聽長輩說番石榴連籽吃會造成便祕，所以吃番石榴要去籽，但又聽人說番石榴籽的營養價值高，要連籽一起吃比較好。 究竟番石榴籽到底能不能吃，讓營養師一一為您解答。 番石榴及番石榴籽皆為高膳食纖維的食物，每100公克的番石榴中，...

為什麼青春痘塗藥都好不了？甚至凸起物的表面會脫皮，而且泛紅反覆出血？小心，可能不是青春痘，而是皮膚基底細胞癌作怪。 醫生提醒，基底細胞癌的外觀與青春痘相似，所以容易被忽略。對於不確定的凸起物，如果超過3個月未消失，且表面...

早晨來一杯熱咖啡，真是人生一大享受！不過，不少人擔心咖啡因會造成心悸，因此不敢喝咖啡。 一般的健康觀念也認為，如果常常心悸，就不應該攝取咖啡因。真的是這樣嗎？ 美國最新研究發現，適量的咖啡因並不會造成心悸，反而還能保護心...

「唧！唧！唧！」夜間磨牙的聲音令人毛骨悚然，多數人認為咬合不良、壓力太大是主要原因。然而，牙科醫師表示，臨床發現晚上睡眠品質差的的人，夜間磨牙的機率也會提高，長期容易磨壞牙齒，導致「國字臉」或顳顎關節病變。 現代睡眠醫學...

身邊親友也罹患流感了嗎？每年12月至隔年3月中旬是流感疫情的流行期，而本季又以農曆春節前後為疫情最高峰，讓許多人中招。 如何在流感病毒活躍期間，躲過一劫？趕快記下這7個自保之道！ 發燒、肌肉痛　小心流感上身 流感是急性...

血一點也不可怕 結紮後，月經每次來的時間都很短，但經血的量變得很大。因此，晚上睡覺一個不小心就會「血淹龍王廟」，生理褲全毀。某一次，又是這種狀況，因為急著送小孩上學，來不及清理善後，只好暫且先丟在浴室，晚上回來再洗。 ...