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根據美國密蘇里大學（University of Missouri）營養學系研究，每餐只食用肉、蛋、奶等蛋白質食物，能有效刺激胃酸分泌，延緩腸胃蠕動「排空」的時間，讓腸道有飽足感，達到安定食慾效果，而且在幾乎不碰澱粉類的...

喝咖啡的好處又多一個！ 國外研究發現，保持喝咖啡的習慣，有望遠離肝臟疾病；尤其是預防肝硬化的效果特別好，每天喝2杯咖啡，就可以降低肝硬化的機率高達44%。 除了咖啡因，咖啡還含有綠原酸、咖啡醇、咖啡豆醇等成分，都具有抗氧...

現代女性晚婚晚育，準備好要迎接寶寶的時候，才發現卵子品質不佳，受孕有困難。 想要提高懷孕機會，婦產科醫生建議，在35歲以前做好準備，或考慮以凍卵方式保留「生」機，可以增加成功機率。 另外，在醫生指導之下，適量補充營養品，...

懷孕期間若出現頭痛症狀，當心顱內動靜脈畸形合併出血，生命面臨危險。 一名29歲呂姓新手媽媽，懷孕期間偶有頭痛，坐月子哺乳期間因出現劇烈頭痛、嘔吐及昏迷的狀況，送醫急救檢查，發現左腦因動靜脈畸形而出血，緊急進行開顱手術清除...

看著罹癌的家人吃不好也睡不好，實在好心疼！抗癌已經夠辛苦，加上全身疲勞而影響生活，到底該怎麼辦？ 營養師指出，蛋白質可以補充體力，建議多補充黃豆、瘦肉、魚類；而鈣質有助放鬆肌肉、舒緩緊張情緒，可以選擇芝麻、海帶、芝士。此...

每一個新年的開始，如果家中有新誕生的成員加入，將是一件很幸福的事。 但是嬰幼兒的照顧，卻是令現代的家長十分關心與憂心的問題。尤其是寶寶的腸胃是否健康，是每一位父母都很關注的事情。 就過去在小兒腸胃科門診診治的經驗，列舉出...

婦產科醫生表示，女人要「三通」才能夠生小孩，「三通」指的是：子宮頸要通、子宮腔要通，以及輸卵管要通！ 通！通！通！連三通！才能夠讓精子射精之後從陰道射到子宮頸，游到子宮腔，游向輸卵管，游向卵子讓卵子一砲中的〝愛精〞！但有...