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黑眼圈遮不住！上了好幾層遮瑕膏都沒用，反而欲蓋彌彰！ 美國健康網站《Prevention》報導，國外皮膚科醫生、居家保養專書《肌膚保養的聰明醫學》(Smart Medicine for Your Skin)作者潔金博士(...

孩子的說謊行為代表了什麼？該如何看待與處理孩子的說謊行為？當孩子面對眼前的問題或壓力，得不到大人的信任時，乾脆說個謊？ 在誠實這門學問上，爸媽還是有許多方法可以使用，讓親子關係能夠適時調整與修正。 【孩子說謊時，勿在眾...

在懷孕期間，從胚胎著床至約20週之時，正是胚胎經歷許多發育的關鍵期並發展成可存活胎兒的時期。 此時期，胚胎內各器官迅速的發展，遺傳、藥物、荷爾蒙、營養等都是影響胎兒發育的重要因素。 所以，凡是會危害母體健康，引起其他情形...

(網上圖片) 不少辦公室上班一族，常常一坐就坐一整天，像這樣長時間維持固定一個姿勢過久，容易導致肌肉緊繃、血液循環不佳、下肢水腫。 錯誤坐姿容易讓關節卡卡，導致肌肉緊繃、血液循環不佳、下肢水腫。（圖片提供／脊椎外科醫院...

不論是清新的綠茶，還是味道醇厚、具有強烈果實香味的烏龍茶，啜飲一口，茶香迅速在嘴裡化開、回甘，實屬人生一大享受。 但卻有網友提問：「喝茶容易骨質疏鬆？」深受大家喜愛的茶飲，真的會導致骨質疏鬆嗎，讓營養師為大家解惑。 許多...

隨著寶寶學步年齡的到來，每位爸爸媽咪都希望孩子能夠順利跨出第一步，走向未來的人生大道！ 寶寶學步會經過哪些歷程？爸爸媽媽常有哪些疑惑？什麼時候需要穿鞋子？如何選擇一雙適合寶寶的好鞋呢？ 【正常學步範圍：11個月〜1歲4...

美肌養成要由內而外！ 別只給肌膚擦護膚品，還要從每天的吃吃喝喝下手，吃對了才能預防痘痘、避免乾燥、遠離老化！ 英國《每日郵報》(Daily Mail)報導綜合3位營養專家的意見，一次給你8種保養肌膚好食物，包含：燕麥、三...

朋友電話聯絡我，說侄女考試成績不如預期，父母希望孩子重考，說只要她願意再花半年拼一下，考好成績，就由她任選出國旅遊！ 然而孩子高三一整年下來，已經備考到筋疲力竭而完全不想再碰課本，親子雙方這幾天冷戰、熱吵仍無法達成任何的...

每個人都曾有過半夜突然腳抽筋，而痛到驚醒的經驗吧？ 「半夜小腿常抽筋，該怎麼改善？」營養師表示，半夜抽筋時肌肉正處於緊繃狀態，不妨做以下6招舒緩肌肉伸展動作。 除此之外，平時還要適度補充鈣、鉀、鎂等營養素，才能徹底擺脫腳...