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吃完橘子請把皮留下來，吃完檸檬也請把皮留下來，為什麼呢？ 因為這一些果皮可以「廢物再利用」，自製果皮清潔劑，可以清洗廚房的爐子、抽油煙機、烤箱、料理檯、微波爐等； 由於清潔劑來自天然，可以遠離環境荷爾蒙帶來的傷害。 利用...

年齡增加，肌膚一定跟著老化嗎？不見得！ 只要吃對食物，就能幫助抗老、預防黑斑、淡化色素，還能讓皮膚更Q彈！ 營養師推薦6種美顏食物，好膚質跟好氣色就吃這些！ （網上圖片） 1.車厘茄 車厘茄富含維生素A，可以維護肌膚健...

你身邊一定有這種人：每天都正常吃飯，有時吃得比你還多！ 而且似乎也沒特別做什麼，卻一直保持苗條身材！反觀自己，拼命節食還是瘦不下來。 究竟，瘦子們都是怎麼做到的？ 以下7個生活好習慣，可能就是他們沒告訴你的祕密！ 美國調...

女性掉髮的元凶，竟然是因為把頭髮「餓壞了」！ 根據英國凱特王妃等人指定的毛囊學大師所主持的頭髮診所，所進行的研究發現，逾8成的人掉髮原因只有一個：頭髮營養不足。 疾病、營養失衡、荷爾蒙變化，或是體重不足、限制卡路里攝取、...

兄弟姊妹吵吵鬧鬧看似尋常，不過國外一項研究提出，若父母沒有適當處理，爭吵過程中個人空間和所有物常被侵犯者，容易產生焦慮和低自尊； 沒有獲得平等與公道者，累積的無助感可能導致憂鬱情緒。 手足之間因為玩玩具產生爭吵看似尋常，...

婦女自汗、盜汗為產後常見疾病，若汗出涔涔，持續不止者，稱為產後自汗；若睡後汗出濕衣，醒來即止者，稱為產後盜汗。 產後婦女出汗比平時多，尤其在用餐後、活動後或睡眠時更為明顯，數日後自行緩解者，不作病論。 本病著重在虛，分...

煩惱是環繞恐懼的核心打轉的無意義思緒。──彭柯麗 （納粹集中營生還者） 「為焦慮命名」的工具藉由給焦慮一個名稱，讓孩子能客觀看待焦慮。「煩惱的凡凡」的名稱可以讓孩子看到煩惱來來去去，並非時時存在。 使用時機： 1.孩子...

流感疫情持續延燒，不但燒出急診床位分配問題，更有不少傳言隨之而生！ 特別是，針對流感藥物的使用，網友們更是出現不少疑問，包括：「特敏福可以作為預防性投藥嗎？會不會有抗藥性？孕婦能不能吃？」等6大疑惑，到底特敏福該怎麼用才...

生產到底有多痛？調查發現，婦女分娩過程子宮收縮最痛，等同牙痛2倍。 醫生指出，不論自然或是剖腹產，生產困難最是痛上加痛。 目前可利用「減痛分娩」緩解疼痛，建議初產婦子宮頸口開4公分，或是經產婦子宮頸口開2公分，就可以施打...

維持輕盈體態，看看現在流行怎麼吃？ 間歇性斷食(intermittent fasting)，是新近流行的一種飲食方式。 強調：採取「500大卡美味健康輕斷食！」不需要每天都吃很少，只要在某些日子，也就是所謂的「斷食日」進...