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流感疫情近日稍稍趨緩，但腸病毒卻來勢洶洶，儼然成為家中幼童健康隱形殺手。 網路著名的「家事女巫」林素芬，特地發表預防腸病毒小貼士，示範配製稀釋漂白水與消毒玩具的方法，讓家中的幼童在更安全的環境中玩耍與成長。 有「家事女...

梅子季節來囉！ 酸酸甜甜的梅子，可以加工成梅子乾、梅子酒、梅子醋等，大朋友和小朋友都喜歡！ 每年大約從4月開始，就是梅子盛產的季節，不妨利用新鮮梅子自己做健康梅子醋，不但可以在熱炒時用來代替鹽，還能做成涼拌小菜，促進食慾...

早餐吃得晚，有吃等於沒吃！ 許多人都知道不吃早餐會沒精神、注意力不集中，但一份針對小學中高年級學生所進行的大型調查卻發現，超過8點才吃早餐的學生容易便祕、發胖且自覺成績差，情況與不吃早餐者一樣。 專家提醒，早餐對學童發育...

常吃宵夜容易胖，可是有時候真的好餓、好嘴饞，吃一點點也不行嗎？ 美國營養專家說「可以！但最好選擇能幫助睡眠的食物！」 原來，許多國外研究發現，睡眠不足也會發胖！ 所以，如果你能吃一些既不容易胖，又能讓你早點進入夢鄉的宵夜...

下腹疼痛不一定是闌尾炎，小心可能是容易被忽略的「腸套疊」！ 一名22歲的簡先生，自幼即受反覆發作的右下腹疼痛所苦，經診治後，懷疑為急性闌尾炎破裂，併發腹部膿瘍，經過數日的抗生素治療，疼痛狀況仍未獲緩解。後來轉診至萬芳醫院...

打造易瘦體質，先解決「腸道水腫」的問題！天氣變熱，又到了減重旺季，日本醫學專家提醒，若採用極端的減重方式，會造成「腸道水腫」，導致易胖體質；建議養成均衡飲食的習慣，每天攝取100至200公克優格，腸道顧好了，水腫和肥胖也...

腰痠背痛，恐是脊椎退化的表現，嚴重時甚至需手術才能改善。1名中年男性在3個多月前突然腰背疼痛，左下肢麻痛難忍，就連坐上輪椅都很勉強，疼痛程度高達9分，吃再多止痛藥也沒法改善，就醫檢查才發現第4、5節間的椎間盤退化破裂，壓...

咳嗽不一定是感冒引起，胃酸逆流導致的咳嗽最易被忽略。 分辨清楚是感冒、過敏、氣喘或胃酸逆流導致，用對方法，才能讓咳嗽不再成為擾人的難題。 咳嗽 一般人多以為咳嗽就是感冒引起，其實不然，在中醫門診常見的咳嗽問題，還有過敏...