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每次拍照都躲在朋友後面，還要側臉面對鏡頭，最好再留一些頭髮遮住臉頰，以免大餅臉現形？這樣也太辛苦了！ 與其遮遮掩掩，不如跟女中醫學習臉部刮痧，每次只要5分鐘又不花什麼錢，這樣就能促進新陳代謝，排除多餘水分和廢物，瘦臉、拉...

酒糟性皮膚炎不只影響外觀，每次發作時的搔癢、紅腫、脹痛感更是令人難受！ 想要減少酒糟性皮膚炎復發，到底該怎麼做才對呢？ 近來，網路流傳：「酒糟性體質者應避免飲用茶、咖啡等含有咖啡因的飲品，以免干擾人體皮膚免疫功能，造成復...

對於有躁鬱症家族病史的家庭，父母在教育孩子的過程，須特別留意之前曾提到「高情緒展現」的互動狀況，避免讓孩子處於誘發躁鬱情緒的風險中。 同樣的，對於家中已有躁鬱患者的家庭來說，更應該減少高情緒展現的互動方式，避免再次讓患者...

自古以來，民間便流傳「皮蛇繞身體一圈就會死！」、「皮蛇永遠治不好」的說法，使得許多老年人聞「皮蛇」色變，甚至因此病急亂投醫而誤信偏方，選擇以俗稱「斬蛇」民俗療法來治療，到底皮蛇是否真如傳言的這麼可怕？ 且讓感染科醫生來為...

（圖片／39健康網提供） 藜麥是黃金粗糧，搭配糯米粗細相宜 在講究吃粗糧的年代裡，藜麥這個原產自南美洲的粗糧越來越受到人們的歡迎。藜麥是全穀全營養完全蛋白鹼性食物，富含人體必需的全部9種必需氨基酸，膳食纖維素含量更高達...

去年調理成功懷孕的患者，再次回診已產後兩個月，這次因為產後乳腺的問題求診，兩個月來因乳汁不足、乳腺發炎脹痛而困擾，我想這是很多哺乳媽媽苦惱的問題。 產後乳腺的問題，舉凡乳汁不足、乳腺炎、乳腺不通、乳房硬塊等，到乳汁過多或...

吃、吃、吃…… 「肚子飽了還是想繼續吃」、「吃太多而一整天都覺得疲倦」、「刻意減少食量時，會產生不安、焦慮、憂鬱或頭痛等身體戒斷症狀」，你是否有類似的困擾？ 小心可能飲食失控「上癮」了！ 食...

端午節即將到來，人們常吃的粽子，無論是肉粽或豆沙粽，單顆熱量動輒超過500大卡，一顆吃下肚就逼近甚至超過一餐的總熱量。 若飲食不懂得節制，當心「粽」下脂肪！ 想要享受粽子的美味又不造成身體負擔，營養師建議，可以嘗試自己做...