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從得知懷孕起，孕媽咪就開始思考要以什麼樣的方式迎接寶寶，自然產與剖腹產各有支持者，但哪個方式才是最適合自己跟寶寶呢？ 認識自然產與剖腹產 自然生產即為胎兒經由子宮收縮與產道擠壓而娩出，包含輔助性的醫療行為，例如：使用真...

寶寶一哭就餵奶是大錯誤！ 1名出生7週的男嬰因為哭鬧不停，常常吐奶，家長懷疑可能是腸絞痛而帶至門診檢查，經小兒科醫生問診後發現，因為家長餵食過頭，引起「餵」食道逆流合併脹氣、乳糖不耐症等問題導致。 所幸，在停止餵食過多的...

許多人拼命吃粗糧、蔬果等高纖維食物，就是為了解決「便祕」這個難言之隱。 不過，網路卻流傳：「吃大量蔬菜、水果反而會導致便祕。」的說法，無疑是對便祕族投下一顆震撼彈，究竟高纖蔬果要怎麼吃才對，聽聽營養師怎麼說。 水溶性、...

請多留意平常容易忽略的不良姿勢，並積極進行矯正，以找回美麗健康的下半身。 不良姿勢1／翹腳、雙腿交叉的習慣 美腿美人的最大敵人就是翹腳！翹腳時，臀部後方、大腿肌肉、大腿筋都會過度收縮，使得骨盆往後傾斜，脊椎也會左右歪斜。...

氣溫轉涼，小兒發燒求診病例大幅增加。但是，家長卻存在許多退燒的迷思。 醫生提醒，小兒發燒是一種症狀，家長千萬不要因孩子發燒引起不舒服的哭鬧，而急著讓孩子退燒，且絕對不能用酒精擦拭孩子身體來降溫，避免病灶擴大。 趙露露醫生...

妳「那兒」是不是經常搔癢，分泌物沾得內褲黏答答，就算吃藥治療還是反覆發生？ 私密處感染是很多女生的困擾，而且從青春期到更年期，都很難擺脫這個夢魘！ 冬天來臨，很多女生都愛穿絲襪、褲襪保暖，往往讓私密處問題更嚴重。 女中醫...

喜愛吃蔬食，就能健康瘦！ 美國知名藝人碧昂絲、珍妮佛洛佩茲等人，都曾經利用「22天瘦身革命」採取蔬果減重飲食計畫。 其中訣竅包括：善用豆類植物性蛋白，加上活用黑巧克力強化大腦、強健心臟等。以及利用攝取蔬果飲食，獲得充足的...

（網上圖片） 上班族步調快，有時忙起來還會三餐不正常。很多人到了下午肚子咕嚕咕嚕叫，想吃些點心止住飢餓感，趁機喘息一下。 但是，很多人深怕吃錯點心，不營養還會發胖。 根據美國《時代雜誌》報導，列出了9項富含營養價值的零...