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把高糖分水果照三餐吃，雖然可以吃到很多纖維質和營養素，但吃下肚的糖分也不少，飲食中長期攝取高糖分食物，容易造成體內代謝出問題，久了就會引發糖尿病。 很多人都會認為，水果沒有脂肪、沒有澱粉又有豐富的纖維質，甚至大部分的水...

貓咪就是要喝牛奶？真的嗎？ 在一片寂靜的窗邊，似乎剛從香甜的睡夢中睜開雙眼，沒回過神，迷迷糊糊地發著呆，好一會了才拉長了身軀，伸伸懶腰，打了個長長的哈欠，簡單輕鬆地跳下桌邊，帶著無聲的步伐走向盛滿牛奶的碗盤。 混和著冬...

暑假是旅遊旺季，但美國佛羅里達州近日新增10個本土茲卡個案，雖然個案檢出地點與人們經常前往的奧蘭多迪士尼世界仍有距離，但疾病管制署仍提醒民眾，特別是懷孕和計畫生育的婦女暫緩前往該地區。 美國佛羅里達州新增10個茲卡本土案...

大家都知道吃魚可以攝取到EPA、DHA、ω-3脂肪酸，有益身體健康，不過，一口口吃進深海魚的同時，也擔心是否吃進了許多重金屬？ 網路流傳：「吃海藻補EPA、DHA，可以避免重金屬污染，比吃魚更好」，EPA、D...

不管是軟軟的白米飯、香甜烤蕃薯（地瓜），還是料多味美的馬鈴薯沙拉，都是深受大家喜愛的主食選項。 然而，有網友提問：「澱粉吃多了會使下半身肥胖？」 吃澱粉真的是導致臃腫的大象腿及河馬臀的元兇嗎？讓營養師為您解答。 常吃澱...

對丈夫的漠視身心俱疲的妻子 不知從什麼時候開始，每到丈夫快回到家的時間，亞夕美的胃就彷彿有重物沉沉壓著。大兒子還小的時候，她還很期待丈夫回家的時刻。但是，近來每當疑似丈夫的腳步聲一接近，她的心情就沉重無比，全身都僵硬起來...

孩子如何學會什麼叫做「公平」？每個孩子對於「公平」的理解一樣嗎？ 實驗發現，有些孩子，在自己得到較多糖果、而其他孩子得到較少糖果時，會拒絕接受大人多給的糖果。這就是所謂的「不公平厭惡」。但每個孩子的發展，依成長環境而有很...

熱戀期時會有幸福肥，在一起久了漸漸變成中年發福，十對夫妻九對都發現自己的身材不如當年緊實！ 看著老公越來越大的啤酒肚，腰圍一年比一年寬……該怎麼說服他從電視前、沙發上離開，跟著一同做運動、保持...