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常常看到電視廣告、報章雜誌提到要趁年輕存骨本，骨本究竟是什麼？ 真的可以像錢一樣說存就存嗎？我們又要怎麼知道我們的骨本到底有多少呢？「骨質疏鬆症」和高血壓、糖尿病等慢性疾病的罹患人數比例總是居高不下，不過以往只強調女性更...

為什麼女性年過30歲之後就開始出現初老化，肌膚就像「肉鬆、土石流」？ 原因是膠原蛋白及脂肪的流失，加上骨骼的萎縮，造成臉部的線條產生了變化。當骨質流失了，支撐不了肌膚，即使補充再多的膠原蛋白也呈現不出年輕的臉龐；如同衣架...

別小看午睡的作用，提升工作表現就靠它！午休時間小瞇一下，不僅有助舒緩使用過度的雙眼，更能有效為忙碌的上班族充電。 不過，你真的睡對了嗎？日本名醫提醒，想要有效發揮午睡作用、成功提升下午的工作效率，做對3項午睡要點，十分重...

門診上也常遇到家長擔心地帶著提早發育的小朋友來求診，許多都已出現性早熟徵兆，但其實有許多家長不認識性早熟，性早熟的發生逐年增加，很值得家長們去關注。 性早熟的要點 怎麼樣算性早熟呢？ 一般指女孩在八歲前，男孩在九歲前，...

【核心提示】： 我們都知道，給寶寶買一雙合適的鞋子非常重要，那麼給寶寶選購鞋子時，應該注意哪些問題呢？一位澳洲婦兒醫生總結了給寶寶選購鞋子應該注意的要點，我們一起來看看澳洲媽媽是怎樣給寶寶買鞋的？ 奧莉薇： 寶寶9個月...

請看下方的句子，看看你有多少觀念是相同的？ １牙肉會流血是因為刷牙刷傷了。 ２使用牙線不可以深入牙周囊袋，因為會造成牙肉流血，造成牙肉萎縮。 ３ 年紀大了，牙齒就會鬆掉。 ４ 洗牙會把牙縫洗寬。 ５ 使用牙線會令牙縫變...

小心吃出「月餅臉」！ 中秋節將至，民眾陸續購買或收到月餅禮盒，不過，一顆185公克的雙黃月餅為例，熱量就高達790大卡，逼近3碗白飯的熱量，且含糖量相當於19顆方糖。 傳統月餅的油脂、含糖量和熱量都很高，長期過食容易造成...

每次「大姨媽」報到就痛不欲生，只能在床上打滾？難道除了止痛藥外，就沒有其他的舒緩方式了嗎？ 日本知名芳香治療師表示，想要緩解經痛不適，不妨可嘗試較溫和芳香療法，以精油搭配熱敷與輕柔的按摩來溫暖身心，就是不錯的舒緩選擇。 ...