華人健康網

隨著年資的增長，小腹也跟著日漸突出？可偏偏怎麼努力節食，就是未見小腹縮小？ 健身教練表示，重拾曼妙曲線並沒有大家想像的這麼困難。 只要養成均衡飲食的好習慣，同時適度搭配能鍛鍊腹部核心肌群的2招仰臥運動，自然有助輕鬆瘦腹！...

（網上圖片） 半夜突然醒來卻全身無力，以為是鬼壓床，或是感到非常飢餓想吃東西，甚至可能出現心悸、抽筋、手抖，嚴重甚至有暈厥等症狀，小心都是糖尿病患者夜間血糖波動，出現低血糖的現象，背後隱藏的危機不可輕忽！ 施打胰島素...

因為大餐吃太多，罪惡感十足，決定換上跑鞋到操場跑一跑，以消耗多餘的卡路里……這是許多上班族生活中的常見寫照，但有不少人才跑沒多久，突然感覺側腹部隱隱作痛，跑得越快，疼痛感也更明顯，不得不中斷運...

望著自己扁平的小胸，過了發育期的你，已經舉白旗投降了嗎？ 其實只要掌握生理週期的豐胸黃金期，還是能讓胸部UP UP！ 中醫師表示，每個月的「排卵期」及「經前期」是豐胸的好時機，把握這2個階段攝取充足的營養、按摩穴位，還是...

大家一定曾經在電視上看到這樣的廣告：一位綺年玉貌的模特兒，在銀幕上活蹦亂跳，展現動人的風姿，旁白強調女人需要補充鐵（暗示某個含鐵飲料），才會氣色紅潤、嬌豔可人。請務必小心，鐵補的太多可是會讓妳（你）老得更快！ 鐵是生命...

兒童愛成人，並願意模仿成人、服從成人。但是，成人卻因為兒童不讓自己離開他的視線而煩惱，覺得沒有自己的空間。 殊不知，這就是兒童對成人表達愛的方式。 義大利原著精選 兒童對成人的反抗源自他對生存的本能需求當兒童不服從或發...

HPV（人類乳突病毒）是造成子宮頸癌的最大禍首，不論男女，都有可能感染，妳知道嗎？ 近期一份調查發現，國內近6成年輕族群對HPV病毒認知不清，甚至認為沖洗陰道就能避免感染HPV。 醫生提醒，子宮頸癌平均每天奪走2條台灣女...

醫生提醒，多吃不是福，天天久足飯飽，飲食不節制，恐引發急性胰臟炎，嚴重可能合併器官衰竭，危及生命安全，且慢性胰臟炎者罹患胰臟癌或各類胰臟腫瘤的機率也會增高，不可掉以輕心。 42歲的陳先生本身有高血脂的問題，平時吃藥控制...

普遍人都愛吃肉，但同樣是肉，世界衛生組織將紅肉列為2A級的「可能致癌物」行列之中，認為紅肉吃太多與各國腸癌人口逐年增加有很大的關係，而為什麼白肉卻能安然躲過黑名單的指控？營養師表示，關鍵就在於紅肉中的2類營養成分！ ...