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針對忙碌的現代人,依照不同時節,透過醫師以及各領域專家,提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識,引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。
親子
遲緩兒口難言 掌握6歲前的成長關鍵!...
孩子的成長無法重來,但根據世界衛生組織統計發展遲緩兒童的盛行率約6%至8%,包括隔代教養、新住民文化差異、高齡產婦、刺激不足、過度溺愛等,都可能是導致兒童成長欠佳的原因,而門診發現語言遲緩兒童中,近25%來自新住民或隔代...
華人健康網
/ 2016-10-05
健康
完全不吃油最健康? 吃太少體脂反而飆升!...
許多愛美女性最怕看起來身體油滋滋,就怕吃油吃出肥胖,而存在、「完全無油最健康」、「少油更健康」的迷思? 1名35歲林小姐,非常在意體脂肪率,於是自己作菜幾乎是無油料理,也不吃油炸食品,令人驚奇的是,體脂肪率不降反而上升到...
華人健康網
/ 2016-10-04
健康
氣喘急性發作怎麼辦?快喝兩杯濃縮咖啡...
氣喘急性發作時,不但喘不過氣來,會發出喘鳴聲。 如果突然發作時,身上沒有氣管擴張劑的藥物可救急,根據專家建議,可以先給患者喝兩杯濃縮咖啡,並且立即送醫。 氣喘的急性發作是指氣喘症狀比平時更為嚴重,這樣的急性發作常因接觸...
華人健康網
/ 2016-10-04
健康
3分鐘呼吸法:破解失眠惡性循環!...
白天工作好煩心,連晚上回家都還在操心嗎? 現代人工時長、壓力大,很多人無論白天還是夜晚總是神經緊繃,腦子到了睡前還在轉啊轉,思慮無法沉澱,常常造成失眠、淺眠、短眠等情況,過度疲勞又更難入睡,睡眠品質不佳好煩惱! 其實,簡...
華人健康網
/ 2016-10-04
親子
擔心孩子矮人一截? 健康發育要這樣做!...
為什麼我的孩子會矮人一截? 多年擔任兒科的吳醫生觀察發現,「門診中帶孩子來確認是否過於矮小的父母,真的是蠻多的!」一般而言,孩子的生長大多來自基因遺傳,包括身高問題也是一樣,「父母親個子都不高的,通常孩子恐怕也不會太高。...
華人健康網
/ 2016-10-04
親子
珍惜親子冒險時光!家庭旅遊助增進視野...
讓孩子從小愛上,只要願意走出大門,離開習慣的環境,就是學習的開始。 一方面是要讓他們知道世界那麼大,在人生中會遇到形形色色的人,讓她們從小就用雙腳去行走認知。 而另一方面是在旅行的過程中父母也會有很多需要面對的變化,想辦...
華人健康網
/ 2016-10-04
親子
想孩子「高人一等」?要選對時間轉骨!...
「醫生醫生,請問有沒有什麼好的轉骨方,可以讓我們家這一隻長得更大隻一點啊?」 診間裡,經常很多父母會如此詢問,無非是擔心小孩長不高,被當成矮冬瓜,想要趁著還小的時候趕緊幫他「轉骨轉大人」...… 所謂的「...
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/ 2016-10-04
親子
遠離尿失禁!孕期應注意的5大保養...
國人女性平均在40~60歲會出現尿失禁的問題,懷孕、生產是造成尿失禁的原因之一,懷孕期間常見輕微頻尿、漏尿現象,透過正確的骨盆底肌肉運動訓練,產後都能得到良好的改善。 孕期容易出現漏尿的原因 懷孕期間造成「漏尿」最重要...
華人健康網
/ 2016-10-03
健康
只需10分鐘!簡單揉一揉 不怕靜脈曲張...
華人健康網
/ 2016-10-03
上班族整天坐在辦公室,怨嘆屁股越坐越大,但老師、店員、空服員等職業卻是天天久站,巴不得可以坐下來休息一下! 久站除了容易腳痠,更惱人的是靜脈曲張,使得小腿痠痛成為常態,真的好辛苦!...
健康
烤肉吃太多!隔天多吃蔬果可以排毒嗎?...
大家都知道,吃燒烤的同時也會吃下致癌物,卻還是無法抗拒那股誘人香味。 於是,很多人就安慰自己「那也烤一些蔬菜,或是配生菜沙拉不就好了!」「明天多吃一點青菜就好了啊!」認為這樣就可以減少吃燒烤時的毒素。 不過,蔬果真的這麼...
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/ 2016-09-30
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