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不只顏色繽紛亮麗，每道菜色也都富含著高度營養，三色便當其實很有挑戰性也很好玩，可以依照自己的心情或當日冰箱的食材，做出最屬於自已的特別搭配。 1. 營養三色飯 材料： A：溫熱米飯／1個餐盒量、調味豆皮／2片（切細絲）...

培養孩子，除了重視智力開發外，讓孩子養成良好的習慣也是非常必要的。當孩子慢慢長大，這些良好的習慣就會發揮更大的作用。管理時間，便是孩子應該從小養成的好習慣之一。 管理時間，不是要求我們一次把所有的事情都做完，而是讓我們...

工作做不完，每天壓力大到晚上睡不好，腦力越來越差，情緒也老是起伏不定？ 營養師表示，失眠、情緒低落、過度憂鬱和焦慮常是現代人需正面迎擊的魔王，適當地補充蜂王乳有助於舒緩緊繃的壓力，調適過度拉緊的神經，藉由癸烯酸幫助腦神經...

過敏性鼻炎是惱人的慢性疾病，在台灣，平均每10人中，就有2至4人飽受病灶困擾。醫生指出，國內患者對於過敏性鼻炎常存有3大迷思，例如：鼻塞噴劑是解決過敏性鼻炎萬靈丹？多數患者以為忍一忍就好，不僅常輕忽治療，甚至噴鼻塞藥使用...

亂咬、亂仍東西、吃手指、愛尖叫、用手抓飯、玩衛生紙、打人、坐不住…… 等每個孩子發展過程之中幾乎都會有的壞習慣，其實是成長的重要一環？！當孩子出現這些大人認為的「壞習慣」時，應該立即禁止，還是...

目前普遍認為蜂蜜比起一般的精緻糖，營養較多，熱量較少，可想而知，內行的人會選擇蜂蜜！ 如果想吃蜂蜜，大可不必像熊一樣冒著被螫的風險，直搗蜂窩，因為市面上有許多製作蜂蜜的農場、養蜂的工作室，以及一些像蜜蜂工坊之類的工廠，專...

當然，也有些孩子平時在家表現很好，到了公共場所就變成「人來瘋」，亂跑亂跳像個沒有教養的野孩子一樣，或者無理取鬧，大聲哭喊，讓父母很難堪。 通常，人們會覺得這孩子太不懂禮貌了。但是，真的是孩子沒有教養嗎？我覺得是家庭教育模...

說到味道，如果人類真的是熱量僵屍，為何大雪糕、氣泡飲料，以及連鎖歐式自助餐中的焦糖噴泉沒有成為最具有吸引力的美食？而且，有錢人應該都很胖，因為口袋深的「好野人」大可讓自己吃進更多熱量（根據統計，有錢人通常也比較瘦）。 ...

早產，目前仍是造成新生兒死亡的最主要原因，千萬不可輕視！ 婦產科醫生表示，早產可能是一種體質的表現，若先前懷孕曾有過早產的紀錄，下一胎早產的風險也會提高。此外，為了胎兒和寶寶的健康，若發現3個早產症狀，一定要趕快就醫，接...