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營養師指出，疲倦是兩性性愛最大障礙，藥補不如食補，男性要提升性功能，平日不妨可多攝取海帶、蠔、韭菜，以及櫛瓜等「男性4寶」，不僅可增加性愛續航力，更可替自己健康加分。 櫛瓜又稱「夏南瓜」，屬於男性勇猛四寶之一，受到許多人...

沈伯伯是我的老鄰居，每天早上總會看著他牽著因為中風而行動不便的妻子，在社區旁邊的公園慢慢散步。他總愛說：「散步最好了！你看：又可以運動，又可以復健，散步讓我永遠不會老！」 某天看診到一半，忽然看見沈伯伯憂心忡忡的走了進...

妳多久換一次衛生棉呢？一名35歲公司女主管，生理期剛好遇到工作繁忙時期，居然連更換衛生棉的時間都沒有，同一片衛生棉用了一整天，直到晚上洗澡才換掉，結果造成黴菌感染，罹患陰道炎。 醫生表示，夏季天氣悶熱潮濕，私密處易感染黴...

別以為每天坐在舒服的辦公室裡，就不用擔心肌膚問題找上你！ 現代人每天從早到晚都對著各種電子螢幕，容易讓肌膚缺水出油，膚色變得蠟黃，無形中漸漸變成黃臉婆。 在解決肌膚的各種問題之前，要先了解原因才能對症下藥。之所以會有肌...

頭暈目眩不一定是貧血惹禍！ 今年50歲的沈女士，最近6年來經常感到頭暈目眩，以為是貧血，購買櫻桃、葡萄和四物等營養品補充鐵質，症狀卻不見改善。2個月前就醫做進一步檢查，赫然發現是7公分大的「腦膜瘤」作怪，腫瘤位置佔據大腦...

多C多健康！「維生素C」相信是不少民眾十分熟悉的營養素。但你知道嗎？ 維生素C除了有助美白外，還有許多不為人知的營養好處！ 專家表示，舉凡補鐵、抗氧化，乃至於舒緩情緒壓力，都少不了維生素C的幫忙，可見維生素C的重要性！ ...

NG「你以為我愛生氣嗎！？」 OK「你放輕鬆，我們好好聊聊！」——愉悅的溝通更有效。 我的一個學生，曾在談心本中跟我訴苦，說自己每天都不想要回家，因為她家裡有一個「母夜叉」。這個學生是個膽小的女...

早起早睡真的比較健康？澳洲與英國的研究人員合作發現，這其實都是生理時鐘作祟，除了健康之外，還會對性格產生影響，例如夜貓子，就可能顯露人格特質的黑暗面，例如不誠實或比較自戀。 睡眠型態不同，可能對個性產生影響。（圖片／華人...