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Q：喝咖啡真能提神兼護肝？ 營養師 劉怡里：喝咖啡要適量。 加班趕工一定要熬夜時，很多人會喝咖啡提神，其實咖啡喝對了，的確能發揮護肝效果。 因為咖啡含有類黃酮，是抗氧化成分，曾有動物實驗發現，喝黑咖啡對肝臟的纖維化有正面...

（網上圖片） 都已經在跑步機上跑了30分鐘，氣喘吁吁，汗水狂流，消耗的卡路里卻還不到一碗白飯的熱量（約280大卡），運動減重怎麼這麼難啊？ 想要消滅多餘的體脂肪，這時候千萬別放棄，30分鐘後持續運動的燃脂效率會加速！ ...

半導體千金張喬菲，熱愛演藝事業，不當靠爸一族。日前在電視節目中，暢談個人下半身私處除毛的慘痛經驗，自述曾經用蜜蠟除毛，但撕下的瞬間讓整個人痛到快噴尿，之後乾脆用剃刀除毛，剃完後不但非常粗糙，還會有黑色小凸點，非常難看。她...

又沒月經，體格壯碩的中年男子怎麼可能貧血？但真的就是如此，40多歲陳先生在建築工地工作，每天操勞鍛鍊身體，手臂比一般人粗，卻有嚴重貧血，血色素只有4g/dL ，僅約成年男性正常值14g/dL的三分之一。 由於嚴重貧血，...

肥胖體質檢測站 認識自己是不是屬於易胖體質？如果是，你又是哪種肥胖體質？ 一、脾虛寒濕型（水腫肥胖） Q：我每次經前都會水腫瘦不下來，情緒又更不好怎麼辦? Q：我很容易水腫，是不是因為我喝太多水？！感覺連喝水也會胖！ ...

「巴士上大呼小叫」、「走累了鬧彆扭討抱抱」、「在餐廳到處亂跑坐不住」等狀況，是否時常上演在你與孩子外出的情境中呢？ 懵懂的孩子不僅對公共場所的禮儀認知有限，甚至對於可能發生的危險也沒有任何認知，安全防備與親職教養，都是爸...

想讓佳餚、美饌更美味，烹調過程中絕少不了鹽巴的存在！ 不過，你知道鹽巴加錯時機，食材的美味程度也會大受影響嗎？專家表示，想要吃出食材的最佳滋味、有效去腥，一定要搞清楚鹽巴的使用時間；且根據烹調食物是肉類、魚類，還是蔬菜...

說到人體必需維生素，第一個浮現腦海的是什麼呢？維生素C肯定是你心中的前三名吧！ 我們都知道維生素C對人體好，也知道許多水果都富含維生素C，但是到底人體為什麼需要它？ 我們又該如何補充才是吸收效果最好的方法？今天一次跟你說...

在這紫外線變強烈的時期，可別因為常陰天或下雨而總是忘記防曬。其實不管陰天也好、在室內也好，都會照射到紫外線的！不趁現在加強應對，當夏天結束時，本來沒有的斑點就可能大量產生，防曬抗斑不僅可透過維他命C或L-半胱胺酸等有名的...