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關於少睡兒，家長經常會苦惱說孩子到底睡得夠不夠？有的孩子的確睡得少，但是睡得少跟睡眠不足是兩回事。有的人就是天生精力旺盛，睡眠品質又好，而不需要太多的睡眠。我都說這應該是注定要做大事的人。 個體差異是存在的 有原則必...

別輕忽「火燒心」的危險性！ 50歲的李先生長期有胃食道逆流問題，都自行購買成藥服用。可近一個月症狀加劇，也常因半夜胸悶而失眠，服藥也無法改善，才終於選擇就醫。沒想到，胃鏡檢查竟發現，其有長達3公分的巴瑞特食道病變，一旦放...

日前發表新書的美妝保養專家小凱老師，已經躋身為兩岸知名的彩妝老師，他不但是台灣一線名模的指定專用彩妝老師，更是兩岸精品時裝秀的幕後彩妝魔法師。自16歲開始即有保養肌膚概念的他，臉上緊緻透亮，散發出自信的笑容與光采，因此...

雙頰紅潤等於氣色好？ 如果臉頰泛紅是因酒糟性皮膚炎而起，那就讓人苦惱了！ 皮膚科醫師表示，臉部潮紅遲遲未退，伴隨灼熱感與紅疹，是酒糟性皮膚炎的典型症，患者除了要注重保濕和防曬、保養簡單化，適度透過藥物和光照治療，也能達到...

今天想吃番茄炒蛋嗎？微酸的番茄配上滑嫩的炒蛋，一口接一口好好吃！番茄炒蛋是很多家庭愛吃的家常菜，雖然食材普通、作法簡單，營養價值卻很高！ 番茄炒過之後會釋放更多茄紅素，而雞蛋含有卵磷脂，可以幫助脂肪代謝，還有清血管的作用...

飛蚊症是視網膜科門診最常聽到的眼科問題，也是困擾許多人的重要議題。其實飛蚊症可以大致分為退化性與病理性的變化。其中大部分是退化性的。有關退化性的變化，大多因為正常老化（Normal aging）或是近視（Nearsigh...

有的人很喜歡吃水果，但是，卻不敢碰「很甜的水果」，就怕甜度高的水果會讓人愈吃愈胖，增加體重。營養師提醒，千萬別以為水果愈甜就不能碰，或認為愈不甜的水果，就算是GI值(低升糖指數)愈低。其實，水果GI值的秘密，不在於甜度，...

確保經濟能力與安定生活，和彼此相愛完全是兩回事。從安定的生活或許可以獲得「安心感」，但遺憾的是，那並不能說一定會和「彼此相愛」有關連。 要做到「彼此相愛」，首先雙方必須具備「喜歡」的情感，這是不可或缺的。只有一方喜歡都...

孩子像爸媽好像是天經地義的一件事，不僅是五官臉型神似，連說話語氣、習慣動作或是走路樣態也可能極為相似。當爸媽指責孩子某些不良行為的當下，可能也要檢討自己，是否正是這個行為的「源頭」！ 【模仿是孩子與生俱來的天性】 愛模...