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建議高危險族群應定期接受篩檢，確保自身健康  白斑癌化機率約為10%至20%，尤其紅斑更高達60%，若口腔出現斑塊時，恐為口腔癌徵兆，建議民眾就應盡快就醫檢查；基隆市衛生局指出，臨床上有一名患者就因對口腔出現...

頻繁的練習腹式呼吸，才能幫助放鬆  迎接暑假到來，但許多學生得面臨各式各樣考試外，畢業生更得面對求職壓力，若長期處於壓力下卻不懂得如何紓壓，恐怕會使焦慮症、憂鬱症等找上門；精神科主任丁碩彥指出，想要改善壓力不...

三餐上，應掌握少油少鹽以及少糖的原則 隨著飲食西化，加上現代人工作忙碌，常常有一餐沒一餐，往往又攝取過多高油、高鹽等食物，小心長期下來，恐埋下罹患代謝症候群的風險；基隆衛生局指出，代謝症候群已經成為現代文明病，不但會增...

代謝症候群有更簡單的診斷方式！以往腹部肥胖、血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油脂偏高、高密度脂蛋白偏低，其中三項符合才是代謝症候群；國外研究發現，只要將三酸甘油脂除以高密度脂蛋白，男性的數值大於3.5、女性大於2.5，就算代...

枸杞功效多，避免買到黑心食材才有效 枸杞子，家庭主婦最愛的中藥材之一，其外觀鮮紅，可點綴菜餚、增家擺盤豐富性之外，媽媽們最喜歡用它來替家人顧眼睛。但現在許多枸杞由東南亞進口而來，品質良劣不齊，到底要怎麼選，才能避免將劣...

貼身衣物是人體最直接接觸的服飾  內衣、內褲等貼身衣物，是人體最直接接觸的服飾，尤其是皮膚抵抗力較弱的幼童、銀髮族，一不小心容易過敏、起紅疹。專家建議，挑選時可先聞有無刺鼻異味，穿著前最好以水清洗。 &nbs...

暑假進入孩童意外的高峰期。  暑假才剛開始不到一旬，新北市、基隆市已陸續傳出四起溺水意外，共造成三名孩童死亡。日前甚至傳出六個月大女嬰在知名餐廳遭雞湯燙傷意外，造成全身18%的二度燙傷。孩童意外事故頻傳，這真...

長時間空腹易引起胃部不適。 一名三十歲女子，因聽信網路上說只要空腹嚼口香糖就能幫助預防蛀牙外，還可減肥，但是才嚼兩天，就覺得胃部不舒服、還覺得臉頰肌肉痠痛。到底，「空腹嚼口香糖」對身體又有什麼影響呢？   曾...

每增加5歲罹失智症機率增加1倍之多  一名家住土城的許太太，日前在每天固定轉車的地方，突然忘記怎麼搭車回家，由於有失智症家族病史，她立刻就醫檢查，確診是早期失智病變。醫師表示，失智症早期常見的症狀，除了記憶力...

焦慮不安持續超過1個月以上應就醫治療 「救災現場就像地獄」、「閉上眼睛，就想到患者哭泣的樣子」八仙塵爆事件，打破國內救災史上燒燙傷人數，救災人員、醫護人員在盡力救治傷患同時，卻目睹如此駭人景象。專家提醒，若出現失眠、焦...