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隔夜菜加熱真的會致癌？　聽醫師怎麼說！ 癌症已登上十大死因之列多年，人人聞癌色變。尤其大腸癌發生率及死亡率不斷攀升，甚至也有年紀小於30歲的個案。近年來新聞報導提到，食用「隔夜菜」會引起大腸癌，更是引起熱烈的討論，民眾...

多多哺餵母乳　孩子未來智商高 母乳是上天帶給寶寶最好的禮物，環境與社會支持是影響母乳哺育的關鍵因素。母乳不只對寶寶有許多好處，對哺乳媽媽也是好處多多，更有研究指出，喝母乳越久的孩童其未來智商較高。 出生後儘速哺餵母乳 ...

常脹氣、放臭屁及便秘嗎？恐腸漏症候群上身，益生菌+纖維質助改善。 現代人多外食，三餐不定時再加上多高油高糖的飲食，這種飲食型態除了容易造成肥胖，也有很多人會胃腸功能異常，甚至腸漏症候群上身，不但肚子經常脹氣、放臭屁及便...

（網上圖片） 網路傳言膽固醇有益無害，讓飲食控制多年的老病號也因為網路傳言而開始蠢蠢欲動。專家指出，民眾應分清「血中膽固醇」和「食物中膽固醇」是兩件事。血中膽固醇偏高的高血脂病人，一定要好好控制血液中膽固醇濃度，以免造...

日有所思夜有所夢　其實是潛意識和我們對話 一名19歲大一女學生，常常夜間多夢，導致醒來後感覺疲累，雖過去曾透過網路想為自己解夢，卻不符合實際狀況，但卻未因此作罷，即使升到大二，看到周圍同學越來越多成雙成對，心中難免落寞...

補充高蛋白質食物　健身效果事半功倍 女性想要擁有豐胸瘦腰翹臀的好身材，被網友讚譽為肌力女神的健身教練Annie教妳徒手練肌力、打造「微肌」曲線，像是男生常做的伏地挺身，其實女生也能做，只要姿勢正確、配合呼吸，多訓練胸大...

（網上圖片） 高濃度魚油可降三酸甘油脂！台灣最新研究發現，每天服用高濃度魚油，有效降低三酸甘油脂達3成。醫生指出，三酸甘油脂過高即是高血脂，容易造成血管阻塞而猝死，建議三酸甘油脂超過200mg/dl以上者，就要做好飲食...

孩童攝取過多糖　易肥胖長不高 滑滑嫩嫩的布丁，是不少大人、小朋友最愛的點心，許多人都以為布丁是雞蛋、牛奶做的，吃了一定很健康；但調查發現，一杯布丁的含糖量卻不輸含糖飲料，以市售「大布丁」為例，一杯180公克，含糖量竟高...

孩子常感冒咳嗽好不了　原來是氣喘 「孩子怎麼常常感冒？」「怎麼咳嗽都好不了？」根據醫生診間觀察發現，許多家長帶著孩子來看病，最常被問到的就是這兩個問題。醫生表示，當孩子經常反覆感冒，或咳嗽持續2星期以上，尤其睡前、晨間...