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中秋節連假數天，不少人放肆大吃大喝，甚至毫無節制吃一連串烤肉，肚子都堆滿了油膩的食物，出現腹脹、便祕等腸胃問題怎麼辦？營養師李婉萍推薦「一日果汁斷食法」，利用高膳食纖維、果膠的蔬果，加速食物排空、淨化腸胃，有助排便順暢...

國外研究顯示，在夏季，女性懷孕時容易出現妊娠糖尿病。 瑞典最新研究發現，在夏季月份，懷孕女性罹患妊娠糖尿病的比率較高。研究認為，夏季氣溫升高，或許會改變血液成分，導致懷孕中期血糖上升，增加夏季妊娠糖尿病風險。 在夏季...

常見女性因為穿高跟鞋而導致雞眼，如何預防最好？ 喜歡穿高跟鞋的女孩，很容易在腳底長雞眼，很多人會以剪刀或是小刀片將腳底厚厚的雞眼繭皮去除，但是又會再長出來，讓人不勝其擾！皮膚科醫師指出，雞眼治療後容易復發；所以，最重要...

（網上圖片） 國外研究顯示，女性吃太多含油脂魚類，容易增加糖尿病風險。 不少人認為，多吃魚，魚油中的Omega-3脂肪酸可預防癌症、心臟病，不過最新研究卻發現，女性如果吃太多富含油脂魚類，出現第二型糖尿病機率就會增加2...

以一般人想法而言，空腹時的胃酸存量必然較少，或許此刻服用益生菌亦較不會被胃酸破壞，但某些「胃食道逆流疾病」罹患者其絕大部份處於「高胃酸」狀態，此類人口群在空腹時所殘留的胃酸亦比一般人多，可想而知益生菌在此刻空腹時服用亦...

一名婦人到國外旅行，出現牙齦發炎腫大的問題，整個行程都因此而搞得很不舒服；回國後進一步就醫，才知道原來她平常在家有服用維他命C的習慣，但是出國時忘了帶維他命C，沒想到一旦沒有吃，就會出現維他命C戒斷症狀，因為過於缺乏，...

你今天出去曬太陽了嗎？現代人都怕曬太陽，深怕曬黑；然而，曬太陽可以獲得維他命D，對健康大有助益，不但能幫助鈣質吸收，防範骨質疏鬆，甚至對於很多疾病的治療，維他命D都扮演很重要的角色，而且每天只要曬太陽10分鐘，維他命D...

烤肉油煙恐致癌！根據法國環保團體研究發現，用炭火烤肉2小時，等於吸了22萬根的香煙。藥劑師提醒，烤肉最好在室內通風場所，或使用Gas烤肉爐、烤箱取代，避免吸入過多的油煙，以免增加罹患肺癌的風險。 木炭烤肉致癌風險高 黃...

醫生提醒，胃食道逆流患者避免睡前暴飲暴食，以免症狀加劇。 「胃食道逆流」議題近日因社會案件而受到重視。台北市立萬芳醫院消化內科主治醫生黃世斌表示，一般食物需要4到6小時才會充分消化，胃食道逆流患者最好等食物充分消化再就...

每年中秋節，就會聞到烤肉香，為了健康著想，可多選擇白肉和蔬果等食材，盡量不要烤紅肉；另外，中醫師並建議，可以準備解膩茶飲，一邊吃烤肉和月餅，一邊喝解膩茶飲，也可以顧腸胃健康。 解膩茶飲助消化和顧脾胃 台北市立聯合醫院...