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營養師建議，女性盡量選擇全麥麵包、糙米等碳水化合物食物，較為健康。 有些人在月經來之前、月經期間很容易脹氣，且情緒起伏較大、哭點較低，此時就會想吃點心、甜點，讓心情好一點，但這樣下去，很容易吃太多、體重上升。國外一項研...

現代人飲食不虞匱乏，但是卻有些小朋友生長曲線無法達標，過於瘦小，有發育不良的問題；傳統中醫認為，小朋友發育不良，和脾虛有很大關係，除了有先天因素，後天飲食也會有所影響，平常飲食應忌食烤、炸、甜、冰。 脾虛有何症狀？ ...

學者認為，想避免心臟病、中風，與其將重點放在HDL指數，還不如多運動、多注意生活及飲食習慣。 有些人認為，好膽固醇指數越高越好。加拿大一項大型研究分析近32萬2千人數據發現，高密度脂蛋白（HDL-俗稱好膽固醇）指數並非...

家庭主婦在烹調食物時，常會用到辛香料，大蒜、生薑、蔥等可是家庭主婦好幫手，以傳統中醫而言，辛香料也是藥材，對健康會有所助益；然而，中醫師提醒，辛香料並不是人人都可食用，尤其是身體濕氣過重時，就不適合吃辛香料。 辛香料...

高佳慧醫生提醒，天氣轉涼輪狀病毒開始發威，家有幼兒要小心。 一名3歲女童，晚上突然咳嗽與嘔吐，只要一吃東西就吐，連喝水也吐，至住家附近診所就醫，診斷為急性腸胃炎，拿藥回家吃藥後就讓女童就寢，沒想到半夜突然發燒到39度，...

（網上圖片） 大腸癌連續八年高居癌症第一名，而導致的原因也相當多，包含家族病史、飲食、生活習慣、年齡、肥胖、缺乏運動等。大腸癌早期無明顯病症，患者通常病情嚴重時才會發覺，一旦出現症狀，大多已是晚期，因此預防的重要關鍵即...

婦女懷孕時因體內荷爾蒙變化的影響、營養需求的改變以及孕期情緒與壓力等因素，使得心肺功能受到影響，免疫系統對流感病毒的抵抗力也變得脆弱，故孕婦是感染流感後出現嚴重併發症及死亡的高危險族群，同時也提高胎兒流產、早產及死產的...

國外研究團隊研發男性避孕針，讓男性避孕多一種選擇。 男人不希望女人懷孕，現在只靠保險套、結紮或性行為中途縮回，或仰賴女人吃避孕藥，國外學者為男性研發避孕針，未來男人可能只要打一針，就不用擔心女伴懷孕。 男性避孕針　可...

用藥可能會有副作用，若是在用藥治療後出現特殊症狀，務必進一步就醫診治。 藥物雖然能治療疾病，但是也有可能會致病！就有人因為過敏疾病，得要長期服用類固醇，但是卻因此而導致脖子長滿青春痘；原來服用類固醇會有長青春痘的副作用...

（網上圖片） 劉先生104年12月接受縮胃繞腸微創代謝手術，目前手術後11個月身體狀況非常好，手術前BMI 25.6 (身高170公分，體重74公斤)，劉先生本身有糖尿病多年，並有高血壓、高血脂問題，還有因重症肌無力而...