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研究發現，心跳每分鐘超過70下，多一下壽命就少4個月！呼籲天天健走15分鐘能長壽。 ...

多與親友互動，可避免失智症上身。 ...

想要性福又不想懷孕！　危險期該如何避孕？ 真的有那麼好康！如果不想懷孕，在危險期愛愛，居然還有機會免中獎。提到避孕措施，保險套是最方便的方法；但是，偏偏很多男人不愛用，或是剛好天雷勾動地火，一時沒有準備保險套，都有可能...

胎兒臍帶繞頸　需要剖腹產嗎？ 現代人多晚婚，高齡產婦越來越多，當聽到胎兒臍帶繞頸時，很多孕婦都非常擔心，深怕寶寶會胎死腹中；婦產科醫師強調，胎兒臍帶繞頸的危險性並不大，只要注意胎兒是否有胎動，並且在生產時經由監測器輔助...

肉鬆好好吃　哪些人不宜吃？ 肉鬆是很好吃的食品，小孩若是生病沒有胃口時，媽媽就會買肉鬆搭配著稀飯給孩子吃，甚至是老人家牙齒不好，也多會愛吃肉鬆；不過，營養師提醒，肉鬆是加工食品，會用大量的油、醬油、糖與鹽調味，尤其是糖...

黃綠色蔬果有助對抗自由基、保護眼睛。 眼睛是靈魂之窗，眼睛失去健康，日常生活大小事，都會變得很困難。要預防眼睛提早老化，營養師周千欽建議可從三餐飲食著手，例如綠色蔬菜的菠菜、芥藍、地瓜葉，以及木瓜、鳳梨、芒果的橙黃色水...

用吃的養顏美容　卻增加子宮內膜癌風險？ 市面上有不少食品號稱吃了可以養顏美容、永保青春。台北榮民總醫院婦產部生殖內分泌不孕症主治醫師黃貞瑜表示，女性荷爾蒙雌激素的確可以幫助養顏美容，但長時間額外攝取雌激素，罹患子宮內膜...

國外研究發現，抽煙會導致肺部細胞多出現150種癌化突變。 幾乎所有人都知道，抽煙會傷肺。國外最新研究更發現，一天多抽一包煙，一年下來，肺部細胞平均增加150種癌化突變。抽煙會對全身器官造成傷害，肺部受害更深。 抽煙數...

（網上圖片） 黑白木耳、秋葵、山藥等富含膠質的食物，都有助秋冬保養身體。 天氣變冷了，不少民眾肌膚乾燥發癢，或是過敏發作，打噴嚏、流鼻水、咳嗽樣樣都來，身體不舒服令人好困擾。中醫師建議，秋冬保養可多吃溫性且富含膠質的食...

現代人工作壓力大，常加班、應酬多，爆肝也時有所聞。 現代人工作壓力大，常加班、應酬多，爆肝也時有所聞，多數老年人有失眠、體力差的困擾。日本研究發現，芝麻中僅含有的1％珍貴芝麻素，富含高抗氧化能力，具有改善肝功能、睡眠品...